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3. Der Betrieb der Standfläche kann
jederzeit mittels der START/STOP-
Taste angehalten werden.
Die Vibrations-Standfläche verfügt über
ein Sicherheitssystem zum Schutz des
Geräts.
Sobald die Sicherung ein elektrisches
Problem
bei
feststellt, blockiert sie.
MANUELLE FUNKTION.-
Drücken Sie die Taste PROGRAM auf
Position Manuell, kann man die Dauer
der Übung variieren und danach
drücken Sie die Taste START/STOP,
um die Plattform anzustellen.
Ist die Plattform in Betrieb, kann man
die Frequenzintensität variieren.
PROGRAMMFUNKTION.-
Diese
Plattform
vordefinierte Programme, mit denen
man die Übungen ausführen kann,
ohne
den
Monitor
müssen.
Drücken Sie die Taste PROGRAM auf
Position
Porgramm
START/STOP,
anzustellen.
Am Ende des Handbuchs findet man
die Grafiken für diese vordefinierten
Programme.
TRAINING.-
Folgende Variablen sind beim Training
von Bedeutung:
• Dauer: Messung der Übungsdauer in
Sekunden.
• Frequenz (Intensität): Repräsentiert
die
Anzahl
der
Sekunde in Hertz. Bei diesem Modell
können
Sie
zwischen
innerhalb eines Frequenzbereichs von
25 bis 45 Hz wählen.
der
Stromversorgung
verfügt
über
verändern
und
danach
um
die
Plattform
Vibrationen
20
Stufen
• Amplitude: Maß des einzelnen
Schwingungszyklus'.
Millimetern
Welle von Spitze (Minimum) zu Spitze
(Maximum).
Nachfolgend
Beschreibung der Grundstellung für
das Training mit der Plattform:
• Hände abstützen.
• Rücken gerade.
• Füße parallel und
schulterbreit
positionieren.
• Knie gebeugt, so dass
sie auf der Rückseite
einen
bilden.
Diese
Ihnen garantieren, dass Sie sich bei
3
der Benutzung der Plattform wohl
fühlen.
zu
Sollten
auftreten (übermäßige Vibrationen im
Köpf,
möglicherweise
Körpergewicht zu verlagern, indem sie
die Fersen anheben, bis sie den Punkt
des Gleichgewichts erreichen.
Wenn
verschwinden,
Schwingungsfrequenz oder die Dauer
reduziert werden.
Um
einen
Körpers
bestimmte
spezifischeres Training ermöglichen
(vgl. Übungshandbuch).
pro
21
die
Verschiebung
finden
120º-Winkel
Haltung
muss
irgendwelche
Sehstörungen),
ausreichend,
die
Symptome
muss
bestimmten
zu
trainieren,
Positionen,
Misst
in
der
Sie
die
Beschwerden
ist
es
Ihr
nicht
die
Teil
des
gibt
es
die
ein
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