Lever la pointe des pieds avec le talon au sol
•
Zora déploiera la ou les jambes et bougera les chevilles du bas vers le haut.
Réglages
Exercices
Faire tourner le(s) pied(s)
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Zora déploiera la ou les jambes et bougera les chevilles de manière circulaire.
Réglages
Exercices
Élever les genoux et étirer les jambes
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Zora pliera les genoux puis tendra les jambes.
Faire de la boxe
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Zora se placera en position de garde de boxe et frappera avec le poing gauche et droit.
Lever le(s) jambe(s)
•
Zora lèvera la ou les deux jambes.
Réglages
Exercices
Pour déterminer quelle cheville bouge (Gauche et/ou Droit(e)).
Pour déterminer quelle cheville bouge (Gauche et/ou Droit(e)).
Pour déterminer quelle jambe bouge (gauche et/ou droit).
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