Guide De L'utilisateur - Extérieur Des Cuisses - Precor Discovery Série Manuel De L'utilisateur

Guide de l'utilisateur — Extérieur des
cuisses
Caractéristiques
Dimensions de la machine
76 cm L x 168 cm l x 150 cm H
(30 po L x 66 po l x 59 po H)
Zone de travail
168 cm L x 139 cm l (66 po L x 55 po l)
Pile de poids
91 kg (200 Ib)
Poids de la machine
259 kg (571 Ib)
Configuration
Manuel de l'utilisateur — Discovery Series Selectorized Line : Caractéristiques et utilisation du produit
Numéro Action
Sélectionnez le poids désiré.
Utilisez la poignée de réglage pour placer les bras mobiles en position
légèrement ouverte.
Asseyez-vous en plaçant l'extérieur de vos cuisses contre les
rembourrages prévus à cet effet.
Réglez les bras mobiles afin de garder les jambes serrées.
Exercice
 Saisissez les deux poignées.
 Écartez les cuisses en effectuant un mouvement lent et maîtrisé.
 Arrêtez votre geste lorsque les muscles sont entièrement contractés.
 Revenez lentement à la position de départ.
Conseils d'entraînement
 Vous pouvez ajuster les bras mobiles vers l'intérieur. Utilisez la poignée de
réglage pour les replacer vers l'extérieur.
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