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Espremedor de citrinos
ALIMENTO
LARANJA
LIMÃO
Disco para bater
ALIMENTO
CLARA DE OVO
NATAs
Liquidificador
ALIMENTO QUANTIDADE
CENOURA
1/2 taça (120 ml)
de sumo de laranja,
1 taça (140 g) de
morangos
lavados e sem topo
BATIDO DE
1
MORANGO
cortada em 3 pedaços
E BANANA
1 recipiente (240 ml)
de iogurte de baunilha
magro
1 colher de mel (15 ml)
3 cubos de gelo
94
94
Corte ao meio. Use uma pressão leve.
Corte ao meio. Use uma pressão leve.
INsTRUÇÕEs
4 - 6 claras bater durante 2 minutos
Até 5 taças (1.250ml)
frescos,
banana
média,
INsTRUÇÕEs
INsTRUÇÕEs
Corte a cenoura em cubos
com
cerca
de
1,5
Adicione até 5 taças (1250
ml) no jarro, juntamente com
1,5 taças (360 ml) de líquido
por taça de alimentos sólidos,
e
misture
continuamente
até obter a consistência
pretendida.
No jarro do liquidificador,
adicione
os
primeiros
ingredientes,
por
Cubra e misture em "Blend"
(5) durante 10 segundos.
Enquanto o liquidificador está
a trabalhar, retire a cobertura.
Adicione os cubos de gelo e
continue a misturar até obter
uma mistura espessa, suave
e cremosa.
VELOCIDADE
max
max
VELOCIDADE
cm.
pulse/mid/max
5
ordem.
pulse/mid/max