it bg
Ножове за разбиване
ХРАНА
ЯйЧНИ БЕЛТЪ-
ЦИ
БИТА СМЕТАНА
Блендер
ХРАНА
МОРКОВИ
ЯГОДА
БАНАН
СМуТИ
142
ОПИСАНИЕ
4 - 6 белтъци се разбиват за 2 минути
КОЛИ-
ЧЕСТВО
До 5 чаши
(1 250 мл)
1/2 чаша (120 мл)
сок от портокали,
1 чаша (около 5
oz./140 гр) пресни
ягоди, измити и по-
чистени
1 среден банан,
разрязан на 3
1 съд
(8 oz./240 мл) вани-
лово нискомасле-
но кисело мляко
1 с.л. мед
(15 мл)
3 кубчета лед
ОПИСАНИЕ
Нарежете моркова на кубче-
та от 0,6" (1,5 см). Добавете
до 5 чаши (1 250 мл) в кана-
та, заедно с 1,5 чаша (360 мл)
течност на чаша твърда храна,
смесвайки до постигане на же-
ланата консистенция.
В блендера поставете първите
5 съставки. Поставете капака
и смесете на "Blend" (5) за 10
секунди. Докато блендерът ра-
боти, махнете капака. Добавете
кубчетата лед и продължете да
разбивате до получаване на
гъста, гладка и кремобразна
смес.
СКО-
РОСТ
макс
макс
СКО-
РОСТ
и м п ул с / м и н /
макс
и м п ул с / м и н /
макс