it
Frullatore
ALIMENTO
CAROTE
FRAGOLE
FRULLATO
GHIACCIATO
DI BANANA
PUREA DI
FAGIOLI
ALLA
MEssICANA
3 tazze circa
(720 ml)
16
QUANTITA'
Tagliate le carote a cubetti di 1,5
cm. Introducete nel bicchiere fino a
5 tazze (1250 ml) aggiungendo 1,5
Fino a 5 tazze
tazze (360 ml) di liquido per ogni
(1250 ml)
tazza di cibo solido, frullando senza
interruzione fino alla consistenza
desiderata.
1/2 tazza (120 ml)
Nel bicchiere del frullatore versate
di succo d'arancia
in successione i 5 ingredienti.
1 tazza (circa
Coprite con il coperchio e avviate
140 g) di fragole
la funzione "Blend" (5) per 10
fresche, lavate e
secondi. Mentre il frullatore è in
funzione, togliete il tappo. Inserite
mondate
1 banana di media
i cubetti di ghiaccio e continuate a
grandezza tagliata
frullare fino ad ottenere una miscela
in 3 pezzi
densa, liscia e cremosa.
1 vasetto di yogurt
light alla vaniglia
(240 ml)
1 cucchiaio di
miele (15 ml)
3 cubetti di
ghiaccio
1. scolate i fagioli e tenete da
parte il liquido. In una casseruola di
media grandezza cuocete i fagioli,
la cipolla e l'aglio. Coprite e cuocete
2 barattoli (420-
a fuoco medio-alto finché le cipolle
450 g ciascuno)
siano completamente ammorbidite.
2. Mettete 1 tazza della miscela di
di fagioli borlotti o
4 tazze (960 ml)
fagioli nel bicchiere del frullatore,
di fagioli borlotti
coprite e avviate l'apparecchio.
freschi lessati con
Mentre il frullatore è in funzione,
il loro liquido
togliete il tappo e versate attraverso
1 cipolla piccola
il foro il liquido dei fagioli tenuto
tritata
da parte in quantità sufficiente ad
2 spicchi d'aglio
ammorbidire la miscela. Continuate
tritati
ad aggiungere i fagioli, 1 tazza
alla volta, e il liquido nella quantità
1/4 di tazza (60
ml) di strutto o di
necessaria, fino ad utilizzare tutti
olio vegetale
i fagioli ed ottenere una miscela
liscia e cremosa.
INDICAZIONI
VELOCITA'
pulse/mid/max
pulse/mid/max
mid/max