Profils De L'utilisateur; Programmes D'entraînement - Bowflex BXT216 Manuel Du Propriétaire

Profils d'utilisateur
La console est dotée de 4 profils d'utilisateur. Chaque profil comporte des valeurs et des options spécifiques :
• Sexe
• Âge
• Unités affichées
• Poids
• Luminosité de l'écran
• Supprimer les entraînements
Sélectionner un Profil d'utilisateur
Chaque entraînement est sauvegardé dans le profil d'utilisateur et peut être revu avec le suivi santé en ligne sur www.bowflexconnect.com. Veillez
à sélectionner le Profil d'utilisateur approprié avant de commencer une séance d'entraînement. Le dernier utilisateur qui a complété une séance
d'entraînement deviendra l'utilisateur par défaut.
Les Profils d'utilisateur se voient attribuer des valeurs par défaut, jusqu'à ce qu'ils soient personnalisés. Assurez-vous de modifier le Profil
d'utilisateur pour obtenir des informations plus précises concernant les calories et la fréquence cardiaque.
Modification du Profil d'utilisateur
1. Depuis l'écran en mode Power-Up (démarrage), appuyez sur le bouton User (Utilisateur) pour sélectionner l'un des Profils d'utilisateur.
2. Poussez et maintenez le bouton User (Utilisateur) pendant trois secondes pour modifier le profil d'utilisateur.
3. L'affiche de la console montre une invite pour le sexe de l'utilisateur et la valeur courante.
Poussez les boutons augmenter ou diminuer pour changer la valeur et poussez le bouton Enter (Entrée) pour accepter la valeur affichée.
Remarque : Pour quitter l'option du profil d'utilisateur, appuyez sur le bouton STOP/PAUSE (arrêt/pause) et la console reviendra à l'écran
en mode Power-Up (démarrage).
4. Pour modifier les données de l'utilisateur (âge, affichage des unités, poids et luminosité), utilisez les boutons augmenter/diminuer pour ajuster, et
enfoncez ENTER (entrée) pour chaque option.
Remarque : Pour revenir à l'invite précédente, poussez le bouton flèche gauche ou retour.
5. La console affiche l'invite à supprimer l'entraînement et la valeur courante (« NO » [NON]). Pour supprimer tous les entraînements pour
l'utilisateur sélectionner, appuyez sur le bouton augmenter () ou diminuer () pour changer la valeur à « YES » (OUI) et appuyez sur Enter
(Entrée). La console demande de confirmer si l'utilisateur désire effacer les entraînements. Utilisez les boutons augmenter () ou diminuer ()
pour modifier cette valeur à « YES » [OUI] et appuyez sur Enter (Entrée). Les entraînements pour cet utilisateur sont supprimés.
6. L'affichage de la console montre la confirmation pendant deux secondes, puis passe à l'écran du mode Power-Up (démarrage)
Programmes d'entraînement
Chaque programme d'entraînement possède 30 colonnes permettant une grande variété de niveaux d'entraînement. Pour chaque programme d'en-
traînement, le segment d'entraînement indique des colonnes d'inclinaison (Programme d'inclinaison) ou de vitesse (Programme de vitesse). Pour un
Programme de vitesse, lorsqu'un entraînement commence la console demandera la vitesse maximum. Utilisez les boutons augmenter/diminuer pour
régler la valeur, et appuyez sur START (Démarrer) pour commencer l'entraînement.
Une fois qu'une colonne est terminée, la console la fait disparaître de manière à ce que seules les colonnes actives soient visibles. L'utilisateur peut
aussi régler manuellement les valeurs d'inclinaison et de vitesse en tout temps pendant l'entraînement.
Pendant un entraînement du programme de profil, la console émettra un signal sonore si le prochain segment de l'entraînement
présente un changement de vitesse ou d'inclinaison. Soyez prêt à changer de vitesse et d'inclinaison avec chaque changement de
section.
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Manuel du propriétaire / d'assemblage