Table des Matières
Publicité
Le Fitness Score peut varier très légèrement pour un même utilisateur effectuant plusieurs fois un entraînement similaire. En revanche, s'il augmente
l'intensité sur la même période, son score augmente. Le score étant dérivé de l'estimation de la VO2 Max, la plus petite augmentation du score peut
témoigner d'une amélioration signifi cative pour l'utilisateur.
Remarque : le Fitness Score peut légèrement baisser en cas de fatigue. Pour faire augmenter votre score et votre VO2 Max, alternez
entre des périodes d'entraînement et de repos. Vous pourrez notamment vous entraîner plus longtemps et plus vite. Votre
Fitness Score ne peut être comparé qu'à vos scores précédents et non à ceux d'autres profils utilisateur.
100
80
60
40
20
100
80
60
40
20
18-25
26-35
Niveau de l'utilisateur en fonction de son Fitness Score
36-45
Age
Manuel d'assemblage/d'utilisation
46-55
56-65
Age
46
excellent
bon
moyenne haute
moyen
moyenne basse
faible
excellent
bon
moyenne haute
moyen
moyenne basse
faible
65+
Publicité
Table des Matières
