Soehnle Body Balance Slim Design FT 4 Mode D'emploi page 237

T T e e s s t t z z s s í í r r a a r r á á n n y y
A zsír testtömeghez vett ará-
nya %-os értékben jelenik
meg a kijelzőn, alatta pedig a
9 szegmens közül egy darab
látható az oszlopokból álló
ábrán.
A túl sok testzsír az egészsé-
gre káros és csúnya is. Ennél
fontosabb, hogy a testzsír túl
nagy aránya többnyire együtt
jár a vérben lévő zsír fokozott
mennyiségével és rendkívüli
mértékben megnöveli a
különböző betegségek, így pl.
a cukorbetegség, szívbetegsé-
gek, magas vérnyomás stb.
kockázatát.
A test erősen lecsökkent zsíra-
ránya azonban ugyanúgy
egészségtelen. A bőr alatti
zsírszövetek mellett az emberi
test fontos zsírlerakódásokat
is kialakít, hogy védje a belső
szerveket és biztosítsa a fon-
tos metabolikus funkciókat.
Ha ezeket a lényeges zsírtar-
talékokat valami kikezdi,
anyagcsere zavarokra kerül-
het sor. A nőknél például 10
% alatti testzsír értékeknél
kimaradhat a menstruáció.
Azonfelül a csontritkulás ves-
zélye is megnő.
A test normál zsíraránya az
életkortól és mindenek előtt
az ember nemétől függ.
Nőknél a normális érték kb.
10%-al magasabb a férfiaknál
mérhető értékhez képest. Az
életkor előre haladásával a
szervezet izomtömege csök-
ken és így nő a zsírarány.
E E l l t t é é r r é é s s a a z z Ö Ö n n s s z z e e m m é é l l y y e e s s n n o o r r m m á á l l é é r r t t é é k k é é t t ő ő l l
1 < - 12 % igen alacsony zsírarány
2 - 12 % alacsony zsírarány
3 - 7 %
4 - 3 % normális zsírarány
5 0 %
6 + 3 %
7 + 7 % magas zsírarány
8 + 12 %
9 > + 12 % igen magas zsírarány
P P é é l l d d a a : :
Mért testzsírarány = a teljes súly 31,3 %-a
Eltérés az Ön személyes normál értékétől = +7 %
1 2 3 4 5 6 7 8 9
237
H