Caractéristiques Programmables; Programme Manuel - Sole Fitness E25 Manuel Du Propriétaire

les réglages personnels, suivez simplement les instructions dans la fenêtre de messages. Si
vous démarrez un programme sans changer les réglages, les réglages par défaut seront utilisés.
Remarque : Les réglages par défaut de l'âge et du poids changent lorsque vous saisissez une
nouvelle valeur. Ainsi, l'âge et le poids les plus récents qui ont été saisis sont enregistrés en
tant que nouvelles valeurs par défaut. Si vous saisissez votre âge et poids la première fois que
vous utilisez la machine elliptique, vous n'aurez pas à les saisir chaque fois que vous vous
exercerez, sauf si votre âge ou votre poids change ou si quelqu'un d'autre saisit un âge et un
poids différents.
CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES

PROGRAMME MANUEL

Le programme Manuel fonctionne, comme son nom l'indique, manuellement. Ceci signifie que
c'est vous, pas l'ordinateur, qui contrôlez la charge de travail.
1. Appuyez sur le bouton du programme Manuel, puis appuyez sur la touche Enter.
2. La fenêtre de messages vous demande de saisir votre Âge. Vous pouvez ajuster l'âge
en utilisant les touches Incline (inclinaison) ou Level (niveau) Up (haut) et Down (bas),
puis en appuyant sur la touche Enter pour accepter la nouvelle valeur et passer à
l'écran suivant.
3. Vous devez ensuite saisir votre Poids. Vous pouvez ajuster le poids en utilisant les
touches Inclinaison ou Niveau haut et bas, puis en appuyant sur la touche Enter pour
continuer.
4. Ensuite vous passez à la Durée. Vous pouvez ajuster la durée en appuyant sur les
touches Inclinaison et Niveau haut et bas, puis sur la touche Enter pour continuer.
5. Vous avez maintenant fini d'éditer les réglages et pouvez commencer votre exercice en
appuyant sur la touche Start (démarrage). Vous pouvez aussi revenir en arrière et
modifier vos réglages en appuyant sur la touche Stop pour revenir en arrière d'un
niveau sur l'écran de programmation.
6. Une fois que le programme démarre, la machine elliptique est réglée au niveau un.
C'est le niveau le plus facile et il est recommandé de rester au niveau un pendant un
petit moment pour vous échauffer. Si vous souhaitez augmenter la charge de l'exercice,
appuyez sur la touche Niveau haut à tout moment; la touche Niveau bas diminue la
charge.
7. Pendant le programme Manuel, vous pouvez faire défiler les données dans la fenêtre
de messages en appuyant sur la touche Display (affichage).
8. Lorsque le programme prend fin, la fenêtre de messages indique un résumé de votre
exercice. Le résumé est affiché pendant une courte période, puis la console retourne à
l'affichage de début. Pendant le résumé, vous pouvez également appuyer sur une des
touches Utilisateur pour sauvegarder cet exercice.
Machine elliptique E25 / E35
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