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CARACTÉRISTIQUES PROGRAMMABLES
PROGRAMME MANUEL
Le programme manuel fonctionne tel que le nom le laisse entendre, manuellement. Ceci veut dire que vous contrôlez la
charge de travail vous- même et non l'ordinateur.
Appuyez sur le bouton du programme MANUAL.
1.
2.
La fenêtre tuteur vous demande d'entrer votre âge. Vous pouvez régler votre
âge à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le bouton
ENTER.
On vous demande maintenant d'entrer votre poids. Vous pouvez régler le
3.
nombre du poids à l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN, puis appuyez sur le
bouton ENTER pour continuer.
4.
Ensuite, il faut entrer le temps. Vous pouvez régler le montant de temps à
l'aide des boutons LEVEL UP et DOWN et appuyer sur le bouton ENTER pour
continuer.
5.
Vous avez maintenant fini d'entrer les données et vous pouvez commencer votre séance d'exercices en appuyant sur
le bouton START. Vous pouvez aussi retourner en arrière d'un niveau de programmation et modifier vos données en
appuyant sur le bouton STOP.
6.
Une fois que le programme commence, vous êtes au niveau 1, le niveau le plus facile. C'est une bonne idée de demeurer
quelque temps au niveau 1 pour la période d'échauffement. Si vous voulez augmenter la charge de travail, appuyez sur le
bouton UP sur la console ou le bras pivotant droit. Pour la diminuer, appuyez sur le bouton DOWN sur la console.
7.
Lorsque vous êtes dans le programme MANUAL, vous pouvez appuyer sur le bouton
8.
DISPLAY pour changer l'affichage de l'information. Vous pouvez aussi appuyer sur le bouton ENTER pour changer
l'affichage des profils INCLINE et LEVEL.
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