Sole Fitness E25 Manuel Du Propriétaire page 28

PROGRAMMES PRÉDÉFINIS
La machine elliptique a cinq programmes différents qui ont été conçus pour une variété
d'exercices. Ces cinq programmes ont des profils de niveau de travail prédéfinis à l'usine pour
atteindre des buts différents.
Hill (colline)
Le programme Hill simule la montée et la descente d'une colline. La résistance dans les
pédales augmente, puis diminue, progressivement pendant le programme.
PROFIL DE TRAVAIL PROFIL D'INCLINAISON
Fat Burn (élimination de graisse)
Le programme Fat Burn est conçu pour maximiser l'élimination de la graisse. Il existe de
nombreuses théories sur la meilleure façon d'éliminer la graisse, mais la plupart des experts
conviennent du fait qu'il est préférable d'utiliser un niveau d'effort plus bas et de rester à une
charge de travail fixe. La façon qui est vraiment la meilleure d'éliminer la graisse est de
conserver votre fréquence cardiaque entre 60 % et 70 % environ de son niveau potentiel
maximum. Ce programme n'utilise pas la fréquence cardiaque mais simule un exercice à un
niveau d'effort plus bas et fixe.
PROFIL DE TRAVAIL PROFIL D'INCLINAISON
Cardio
Le programme Cardio est conçu pour augmenter votre fonction cardiovasculaire et votre
endurance. C'est un exercice pour votre cœur et vos poumons. Il renforce votre myocarde et
augmente votre flux sanguin et votre capacité pulmonaire. Ceci est réalisé en intégrant un
niveau d'effort plus élevé à de légères fluctuations de l'exercice.
PROFIL DE TRAVAIL PROFIL D'INCLINAISON
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Machine elliptique E25 / E35