Sportplus SP-HG-016 Mode D'emploi page 77

Colocar el rodillo
acolchado para la pierna
Coloque el vástago del
soporte cilíndrico del rodillo
acolchado para la pierna
en la posición deseada y
ponga el acolchado en el
vástago.
Ajustar el peso
Introduzca el
15
PASADOR (41) en el
orificio seleccionado de
la barra de selección de
41
peso (15).
Cuanto más baja se
introduzca la barra de
selección de peso en
los discos de peso,
más pesado será el
entrenamiento.
Cuando empiece con el
entrenamiento de fuerza,
hágalo con el peso más
ligero. A continuación,
vaya aumentando poco
a poco el peso que más
se ajuste a su nivel de
entrenamiento.
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