Sportplus SP-HG-016 Mode D'emploi page 49

Réglage des coussins
pour les jambes
Réglez la tige de fixation du
cylindre des coussins pour
les jambes à la position
souhaitée et placez les
coussins sur le montant.
Réglage des poids
15
Insérez le goujon pour
sélection du poids (41)
dans l'orifice de la barre de
41
sélection du poids (15).
Plus vous insérez
profondément la barre de
sélection du poids dans
les plaques de poids, plus
l'entraînement sera difficile.
Si vous débutez la
musculation, commencez
par le poids le plus léger.
Ensuite, vous pourrez
augmenter lentement
jusqu'au poids qui
correspond à votre niveau
d'entraînement.
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