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Suivi des activités
La fonction de suivi des activités enregistre le nombre de pas quotidiens, la distance parcourue, les minutes
d'intensité, les étages gravis, les calories brûlées et les statistiques de sommeil pour chaque journée
enregistrée. Les calories brûlées tiennent compte du métabolisme de base et des calories liées à la dépense
énergétique.
Le nombre total de pas durant la journée apparaît dans le résumé du widget de décompte des pas. Le nombre
de pas est régulièrement mis à jour.
Pour en savoir plus sur le suivi des activités et les métriques sportives, rendez-vous sur
/ataccuracy.
Objectif automatique
Votre montre crée automatiquement un objectif de pas quotidiens suivant vos précédents niveaux d'activité. Au
fil de vos déplacements dans la journée, la montre enregistre votre progression
quotidien
.
Si vous ne souhaitez pas utiliser la fonction d'objectif automatique, vous pouvez définir des objectifs
personnalisés à l'aide de votre compte Garmin Connect.
Utilisation de l'alarme invitant à bouger
Une position assise pendant des périodes de temps prolongées peut avoir une mauvaise influence sur le
métabolisme. L'alarme invitant à bouger est là pour vous aider à rester actif. Après une heure d'inactivité, un
message s'affiche. La montre vibre aussi si les vibrations sont activées
Sortez marcher un peu (au moins quelques minutes) ou effectuez les mouvements suggérés à l'écran pour
réinitialiser l'alarme invitant à bouger.
Activation de l'alarme invitant à bouger
1 Maintenez le bouton
2 Sélectionnez Notifications et alertes > Santé et bien-être > Alarme invitant à bouger > Activé.
Suivi du sommeil
Pendant que vous dormez, la montre enregistre automatiquement des données sur votre sommeil et surveille
vos mouvements durant vos heures de sommeil habituelles. Vous pouvez indiquer vos heures de sommeil
habituelles dans l'application Garmin Connect. Les statistiques de sommeil incluent le nombre total d'heures
de sommeil, les phases de sommeil, le score de sommeil et les mouvements pendant le sommeil. Les siestes
sont ajoutées à vos statistiques de sommeil et peuvent également avoir un impact sur votre récupération. Vous
pourrez consulter des statistiques de sommeil détaillées sur votre compte Garmin Connect.
REMARQUE : Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver toutes les notifications et alertes,
sauf les alarmes
(Utilisation du mode Ne pas déranger,
24
enfoncé.
(Paramètres système,
page 38).
garmin.com
par rapport à votre objectif
page 44).
Entraînement
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