Garmin LILY 2 ACTIVE Manuel D'utilisation page 25

Widget Statistiques de santé
Le widget Statistiques de santé fournit un aperçu rapide de vos données de santé. Il s'agit d'un résumé
dynamique qui se met à jour au fil de la journée. Les métriques incluent la fréquence cardiaque, le niveau de
stress et le niveau de Body Battery.
REMARQUE : vous pouvez sélectionner chaque métrique pour afficher des informations supplémentaires.
Body Battery
Votre montre analyse la variabilité de votre fréquence cardiaque, votre niveau de stress, la qualité de votre
sommeil ainsi que vos données d'activité pour déterminer votre niveau global de Body Battery. Comme la jauge
d'essence d'une voiture, cette métrique indique votre réserve d'énergie. Le niveau de Body Battery va de 5 à 100,
où un score de 5 à 25 correspond à une très faible réserve d'énergie, un score de 26 à 50 une réserve faible, un
score de 51 à 75 une réserve moyenne et enfin un score de 76 à 100 une réserve haute.
Vous pouvez synchroniser votre montre avec votre compte Garmin Connect pour afficher votre niveau de Body
Battery le plus récent, les tendances sur le long terme ainsi que des détails supplémentaires
améliorer les données de Body Battery,
Affichage du widget Body Battery
Le widget Body Battery affiche votre niveau actuel de Body Battery.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget Body Battery.
REMARQUE : si besoin, ajoutez le widget à votre série de widgets
page 18).
2 Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique de Body Battery.
Le graphique présente votre activité Body Battery récente ainsi que les valeurs haute et basse des trois
dernières heures.
3 Appuyez sur l'écran tactile pour voir vos niveaux bas et élevés depuis minuit.
4 Balayez l'écran à gauche ou à droite pour afficher votre niveau de Body Battery avec des données de stress
et vos facteurs de Body Battery.
Conseils pour améliorer les données de Body Battery
• Pour obtenir des résultats plus précis, portez la montre pendant vos heures de sommeil.
• Une bonne nuit de sommeil recharge votre Body Battery.
• Les activités épuisantes et un niveau de stress trop élevé peuvent vider plus rapidement votre Body Battery.
• Ni la nourriture, ni les stimulants comme la caféine n'ont d'impact sur votre Body Battery.
Affichage du widget Niveau de stress
Le widget du niveau de stress affiche votre niveau de stress actuel.
1 Balayez l'écran pour afficher le widget du niveau de stress.
REMARQUE : si besoin, ajoutez le widget à votre série de widgets
page 18).
2 Appuyez sur l'écran tactile pour afficher le graphique du niveau de stress.
Le graphique du niveau de stress affiche vos relevés de stress, ainsi que les valeurs haute et basse pour les
trois dernières heures.
3 Appuyez sur l'écran tactile pour voir vos niveaux bas et élevés depuis minuit.
4 Balayez l'écran pour afficher votre niveau de stress global au cours des sept derniers jours et le temps passé
au repos ou à chaque niveau de stress.
Aspect
page 19).
(Conseils pour
(Personnalisation de la série des widgets,
(Personnalisation de la série des widgets,
19