Manuels Connexes pour Garmin FORERUNNER 55
Sommaire des Matières pour Garmin FORERUNNER 55
- Page 1 FORERUNNER ® Quick Start Manual Manuel de démarrage rapide Guía de inicio rápido...
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Page 2: Device Overview
Forerunner ® Quick Start Manual Introduction WARNING See the Important Safety and Product Information guide in the product box for product warnings and other important information. Always consult your physician before you begin or modify any exercise program. Device Overview Select to turn the device on. - Page 3 Select to return to the previous screen. BACK Select to record a lap, rest, or advance to the next step of a workout during an activity. Select to scroll through the widgets, data screens, options, and settings. DOWN Hold to open the music controls. Select to scroll through the widgets, data screens, options, and settings.
- Page 4 Set up safety features (page 10). Pairing Your Smartphone with Your Device To use the connected features of the Forerunner device, it must be paired directly through the Garmin Connect app, instead of from the Bluetooth settings on your ® smartphone.
- Page 5 Go outside, and wait while the device locates satellites. Select START to start the activity timer. Go for a run. After you complete your run, select STOP to stop the timer. Select an option: Select Resume to restart the timer. •...
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Page 6: Smart Features
You can use the track run activity to record your outdoor track data, including distance in meters and lap splits. Stand on the outdoor track. Select START > Track Run. Wait while the device locates satellites. Select START. Run around the track. After you run 3 laps, your device records the track dimensions and calibrates your track distance. - Page 7 Garmin Connect app. For more information, go to www.garmin.com /manuals/forerunner55. Activity uploads: Automatically sends your activity to the Garmin Connect app as soon as you finish recording the activity. Quick Start Manual...
- Page 8 Safety and tracking features: Allows you to send messages and alerts to friends and family, as well as request assistance from emergency contacts set up in the Garmin Connect app. For more information, go to page 10. Social media interactions: Allows you to post...
- Page 9 Weather updates: Sends real-time weather conditions and notifications to your device. Workout downloads: Allows you to browse for workouts in the Garmin Connect app and wirelessly send them to your device. Downloadable Features You can download features such as apps, widgets, and watch faces from Garmin ®...
- Page 10 The Garmin Connect app does not contact emergency services on your behalf. The Forerunner 55 device has safety and tracking features that must be set up with the Garmin Connect app.
- Page 11 Your device includes daily suggested run workouts based on your training history and fitness level. You can create and find more workouts using Garmin Connect, or select a training plan that has built-in workouts and transfer them to your device.
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Page 12: Garmin Connect
The training calendar on your device is an extension of the training calendar or schedule you set up in Garmin Connect. After you have added a few workouts to the Garmin Connect calendar, you can send them to your device. All scheduled workouts sent to the device appear in the calendar widget. -
Page 13: Device Information
Device Information Wearing the Device • Wear the device above your wrist bone. NOTE: The device should be snug but comfortable. For more accurate heart rate readings, the device should not move while running or exercising. NOTE: The optical sensor is located on the back of the device. -
Page 14: Getting More Information
Go to www.garmin.com/manuals /forerunner55. Getting More Information Go to support.garmin.com for additional • manuals, articles, and software updates. Go to buy.garmin.com, or contact your • Garmin dealer for information about optional accessories and replacement parts. Specifications Operating temperature range: From -20º to 60ºC (from -4º... -
Page 15: Présentation De L'appareil
Forerunner ® Manuel de démarrage rapide Introduction AVERTISSEMENT Consultez le guide Informations importantes sur le produit et la sécurité inclus dans l'emballage du produit pour prendre connaissance des avertissements et autres informations importantes sur le produit. Consultez toujours votre médecin avant de commencer ou de modifier tout programme d'exercice physique. - Page 16 Appuyez sur ce bouton pour démarrer et arrêter le chronomètre START d'activité. STOP Permet de choisir une option ou de confirmer la lecture d'un message. Appuyez sur ce bouton pour revenir à l'écran précédent. BACK Appuyez sur ce bouton pour enregis- trer un circuit, une période de repos ou passer à...
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Page 17: Configuration De Votre Montre
Pour que vous puissiez utiliser les fonctions connectées de l'appareil Forerunner, celui-ci doit être couplé directement via l'application Garmin Connect et non pas via les paramètres Bluetooth de votre smartphone. Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone, installez et ouvrez l'application Garmin Connect. - Page 18 Suivez les instructions dans l'application pour terminer la procédure de couplage et de réglage. Astuces pour les utilisateurs Garmin Connect existants Dans l'application Garmin Connect, sélectionnez Sélectionnez Appareils Garmin > Ajouter un appareil.
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Page 19: Course Sur Piste
Une fois votre course terminée, sélectionnez STOP pour arrêter le chrono. Sélectionner une option : Sélectionnez Reprendre pour • redémarrer le chrono. • Sélectionnez Enregistrer pour enregistrer la course et remettre le chrono à zéro. Vous pouvez afficher un résumé ou sélectionner DOWN pour voir davantage de données. -
Page 20: Personnalisation De La Liste De Vos Activités
Vous pouvez utiliser l'activité de course sur piste pour enregistrer des données de course sur une piste en extérieur, notamment la distance en mètres et les intervalles. Placez-vous sur la piste en extérieur. Sélectionnez START > Course sur piste. Patientez pendant que l'appareil recherche des satellites. -
Page 21: Fonctions Intelligentes
Fonctions Intelligentes Affichage des widgets Si votre appareil est fourni préchargé avec plusieurs widgets, vous pouvez en télécharger d'autres lorsque vous couplez votre appareil avec un smartphone. • Sur le cadran de la montre, appuyez sur UP ou DOWN. L'appareil fait défiler les widgets de la série et affiche des données récapitulatives de chaque widget. -
Page 22: Fonctionnalités Bluetooth Connectées
Fonctionnalités Bluetooth connectées L'appareil Forerunner propose plusieurs fonctionnalités connectées Bluetooth pour votre smartphone compatible, via l'application Garmin Connect. Pour en savoir plus, rendez- vous sur www.garmin.com/manuals /forerunner55. Téléchargements d'activité : envoie automatiquement votre activité à l'application Garmin Connect dès la fin de son enregistrement. - Page 23 Fonctions musique : permet de contrôler le lecteur de musique sur votre smartphone. Téléchargements PacePro : permet de créer et télécharger des stratégies PacePro dans l'application Garmin Connect et de les envoyer vers votre appareil via une connexion sans fil. Notifications téléphoniques : affiche des notifications et des messages liés à...
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Page 24: Fonctions Téléchargeables
Fonctions téléchargeables Vous pouvez télécharger des fonctions comme des applications, des widgets et des cadrans de montre de Garmin et auprès d'autres fournisseurs à l'aide de l'application Connect Téléchargement d'objets Connect IQ Depuis la boutique d'applications sur votre smartphone, installez et ouvrez l'application Connect IQ. -
Page 25: Fonctions De Suivi Et De Sécurité
être utilisées en premier pour solliciter une aide d'urgence. L'application Garmin Connect ne contacte aucun service d'urgence à votre place. L'appareil Forerunner 55 intègre des fonctions de suivi et de sécurité que vous devez configurer dans l'application Garmin Connect. AVIS Pour utiliser ces fonctions, vous devez être... - Page 26 LiveTrack et votre position GPS à vos contacts d'urgence. Détection d'incident : quand l'appareil Forerunner 55 détecte un incident pendant une marche, une course ou une session de vélo en extérieur, il envoie un message automatisé, un lien LiveTrack ainsi que votre position GPS à...
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Page 27: Suivi Des Suggestions Quotidiennes D'entraînement
Vous pouvez créer et rechercher plus d'entraînements avec Garmin Connect ou sélectionner un programme d'entraînement contenant des séances intégrées, puis les transférer sur votre appareil. Vous pouvez programmer des entraînements à... -
Page 28: A Propos Du Calendrier D'entraînement
A propos du calendrier d'entraînement Le calendrier d'entraînement disponible dans votre appareil complète celui que vous avez configuré dans Garmin Connect. Une fois que vous avez ajouté plusieurs entraînements au calendrier de Garmin Connect, vous pouvez les envoyer sur votre appareil. Tous les entraînements programmés envoyés sur... -
Page 29: Informations Sur L'appareil
Informations sur l'appareil Port de l'appareil • Portez l'appareil autour du poignet, au- dessus de l'os. REMARQUE : l'appareil doit être suffisamment serré, mais rester confortable. Pour optimiser les relevés de fréquence cardiaque, l'appareil ne doit pas bouger pendant que vous courez ni pendant vos entraînements. -
Page 30: Informations Complémentaires
Rendez-vous sur support.garmin.com pour profiter d'autres manuels, articles et mises à jour logicielles. Rendez-vous sur le site buy.garmin.com • ou contactez votre revendeur Garmin pour plus d'informations sur les accessoires en option et sur les pièces de rechange. Manuel de démarrage rapide... -
Page 31: Caractéristiques
Caractéristiques Plage de températures de fonctionnement : de -20 à 60 ºC (de -4 à 140 ºF) Plage de températures de chargement : de 0 à 45 ºC (de 32 à 113 ºF) Fréquence sans fil : 2,4 GHz à +6 dBm maximum Forerunner ®... - Page 32 Púlsalo para encender el dispositivo. LIGHT Púlsalo para activar o desactivar la retroiluminación. Mantenlo pulsado para ver el menú de controles. Púlsalo para iniciar y detener el tiempo de actividad. START Púlsalo para elegir una opción o para STOP confirmar que has leído un mensaje. Púlsalo para volver a la pantalla anterior.
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Page 33: Configurar El Reloj
Vincular tu smartphone con el dispositivo Para utilizar las funciones de conectividad del dispositivo Forerunner, debes vincularlo directamente a través de la aplicación Garmin Connect y no desde la configuración de Bluetooth de tu smartphone. Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y abre la aplicación... - Page 34 Sigue las instrucciones de la aplicación para completar el proceso de vinculación y configuración. Consejos para usuarios existentes de Garmin Connect En la aplicación Garmin Connect, selecciona Selecciona Dispositivos Garmin > Añadir dispositivo. Salir a correr La primera actividad deportiva que registres en el dispositivo puede ser una carrera, un recorrido o cualquier actividad al aire libre.
- Page 35 Una vez completada la carrera, pulsa STOP para detener el temporizador. Selecciona una opción: Selecciona Continuar para volver a • iniciar el temporizador. • Selecciona Guardar para guardar la carrera y restablecer el temporizador. Puedes ver un resumen o pulsar DOWN para acceder a más datos.
- Page 36 Puedes utilizar la actividad de entrenamiento en pista para registrar tus datos de entrenamiento al aire libre, incluidos la distancia en metros y los intervalos de vueltas. Conquista la pista exterior. Selecciona START > Entreno en pista. Espera mientras el dispositivo localiza satélites.
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Page 37: Funciones Inteligentes
Funciones inteligentes Visualizar widgets El dispositivo viene con varios widgets preinstalados y, cuando lo vinculas con un smartphone, puedes encontrar algunos widgets más. En la pantalla del reloj, selecciona UP o • DOWN. El dispositivo se desplaza por el bucle de widgets y muestra los datos de resumen de cada widget. - Page 38 Garmin Connect. Para obtener más información, visita www.garmin.com/manuals /forerunner55. Carga de actividades: envía automáticamente tu actividad a la aplicación Garmin Connect en cuanto terminas de registrar la actividad. Indicaciones de audio: permite que la aplicación Garmin Connect reproduzca mensajes de estado en relación con los...
- Page 39 Descargas de PacePro: te permite crear y descargar estrategias de PacePro en la aplicación Garmin Connect y enviarlas de forma inalámbrica a tu dispositivo. Notificaciones del teléfono: muestra notificaciones y mensajes del teléfono en tu dispositivo Forerunner.
- Page 40 Aplicaciones para descargar Tienes la opción de descargar distintas aplicaciones, widgets, o pantallas para el reloj de Garmin y de otros proveedores con la aplicación Connect IQ. Descargar funciones de Connect IQ Desde la tienda de aplicaciones de tu smartphone, instala y abre la aplicación...
- Page 41 La aplicación Garmin Connect no se pone en contacto con los sistemas de emergencia en tu nombre. El dispositivo Forerunner 55 cuenta con funciones de seguridad y seguimiento que deben configurarse con la aplicación Garmin...
- Page 42 LiveTrack y tu ubicación GPS a tus contactos de emergencia. Detección de incidentes: cuando el dispositivo Forerunner 55 detecta una incidencia durante una actividad de caminata, carrera o ciclismo al aire libre, envía un mensaje automático, un enlace de LiveTrack y la ubicación GPS a tus...
- Page 43 Puedes crear y encontrar más sesiones de entrenamiento mediante Garmin Connect o seleccionar un plan de entrenamiento con sesiones de entrenamiento incorporadas y transferirlas a tu dispositivo.
- Page 44 Garmin Connect, se sobrescriben en el calendario de entrenamiento existente. Garmin Connect Tu cuenta de Garmin Connect te proporciona las herramientas necesarias para realizar un seguimiento de tus carreras, almacenarlas y analizar los datos correspondientes, así como para descargar actualizaciones de software.
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Page 45: Información Del Dispositivo
del dispositivo, como por ejemplo, las pantallas para el reloj, los widgets visibles, las sesiones de entrenamiento y mucho más. Información del dispositivo Usar el dispositivo • Ponte el dispositivo en la muñeca. NOTA: el dispositivo debe quedar ajustado pero cómodo. Para obtener lecturas de frecuencia cardiaca más precisas, el dispositivo no debe moverse durante la carrera o el ejercicio. -
Page 46: Más Información
Más información • Visita support.garmin.com para obtener manuales, artículos y actualizaciones de software adicionales. Visita buy.garmin.com o ponte en • contacto con tu distribuidor de Garmin para obtener información acerca de accesorios opcionales y piezas de repuesto. Guía de inicio rápido... - Page 47 Especificaciones Rango de temperatura de funcionamiento: de -20 °C a 60 °C (de -4 °F a 140 °F) Rango de temperatura de carga: de 0 °C a 45 °C (de 32 °F a 113 °F) Frecuencia inalámbrica: 2,4 GHz a +6 dBm máximo Guía de inicio rápido...
- Page 48 Battery , Connect IQ , and Garmin Connect ™ ™ ™ trademarks of Garmin Ltd. or its subsidiaries. These trademarks may not be used without the express permission of Garmin. Android is a trademark of Google Inc. The ™ BLUETOOTH word mark and logos are owned by ®...