Reinigung And Wartung - Crane ANS-17-096 Mode D'emploi

Reinigung and Wartung

− Verwenden Sie den Arm- und Beintrainer niemals im Stehen.
Nach dem Aufwärmen können Sie mit den Übungen beginnen.
Beinmuskulatur
Achten Sie auf genügend Bewegungsfreiraum!
Um den Trainingsbereich sollte eine Fläche von mindestens 0,60 m
freigehalten werden (siehe Abb. G).
Stellen Sie den Arm- und Beintrainer
rutschfesten Boden und setzen Sie sich auf einen Stuhl oder Sessel. Stellen Sie
Ihre Füsse auf die Pedale
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Pedalschlaufen
Stuhl zum Gerät sollte so gross sein, dass Sie ein Bein angewinkelt und das andere
durchgestreckt haben. Sie können mit dem Beintraining beginnen. Sie haben die
Möglichkeit, die Pedale sowohl vorwärts als auch rückwärts zu drehen.
Armmuskulatur
Stellen Sie den Arm- und Beintrainer
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die Pedale fest mit Ihren Händen. Sie können mit dem Armtraining beginnen.
Sie haben die Möglichkeit, die Pedale sowohl vorwärts als auch rückwärts zu drehen.
Reinigung and Wartung
HINWEIS!
Beschädigungsgefahr!
Unsachgemässer Umgang mit dem Arm- und Beintrainer kann zu
Beschädigungen führen.
− Verwenden Sie keine aggressiven Reinigungsmittel sowie
keine scharfen und metallischen Reinigungsgegenstände
wie Messer, harte Spachtel und dergleichen. Diese können die
Oberflächen beschädigen.
1. Kontrollieren Sie in regelmässigen Abständen (alle 1–2 Monate) oder nach
längerem Nichtgebrauch des Arm- und Beintrainers
Schraub- und Steckverbindungen sowie Verschleissteile auf optische Abnutzung
oder Brüche.
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. Stellen Sie dabei sicher, dass Ihre Füsse durch die
gesichert sind und nicht abrutschen können. Der Abstand vom
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auf einen befestigten, ebenen und
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vor sich auf einen Tisch. Umschliessen Sie
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den festen Sitz aller