Wskazówka:
Trening ramion (rys. I)
Działanie wyświetlacza
Wskazówka:
Wskazówka:
Resetowanie wartości
Rozciąganie
Mięśnie karku
Ręce i barki
Mięśnie nóg
Ważne: Uważaj, aby uda były ustawio
ne równolegle względem siebie. W trak
cie wykonywania ćwiczenia miednica
powinna być wysunięta do przodu,
a tułów pozostać wyprostowany.