Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Let op! Vermijd een te hoge
trainingsintensiteit!
Let op!
Bij klachten of wanneer u zich onwel
voelt, beëindigt u onmiddellijk de oefe
ningen en contacteert u uw arts.
Opwarmen
Opwarmen van de hals en
nekspieren
Opwarmen van de armen en
schouders
Belangrijk: vergeet niet, rustig verder te
ademen!
Opwarmen van de beenspieren
Toepassing
Training van de benen (afb. H)
Publicité
