Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Wskazówki dotyczące
treningu
Uwaga! Należy unikać zbyt dużej
intensywności treningu!
Uwaga!
W przypadku poczucia dyskomfortu
lub złego samopoczucia natychmiast
przerwij ćwiczenia i skontaktuj się z
lekarzem.
Rozgrzewka
Rozgrzewka mięśni szyi i karku
Rozgrzewka ramion i rąk
Ważne: Pamiętaj, aby spokojnie oddy
chać!
Rozgrzewka mięśni nóg
Zastosowanie
Trening nóg (rys. H)
Publicité
