Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
Setarea valorii la zero
Apăsați cca patru secunde pe buton, pen-
tru a ajunge din nou la valoarea 0.
Exercițiu de întindere
Alocați suficient timp pentru întindere după
fiecare antrenament. În cele ce urmează vă
descriem un exercițiu ușor. După antrena-
ment, executați exercițiul de întindere din
nou pe o parte a câte 10 - 15 secunde.
Musculatura cervicală
1.Întindețivă și relaxațivă. Trageți ușor
capul cu o mână ușor spre stânga, apoi
spre dreapta. Acest exercițiu vă ajută la
întinderea musculaturii laterale a gâtului.
Brațe și umeri
1. Așezați-vă în șezut, cu genunchii ușor
flexați.
2. Duceți brațul drept în spatele capului,
până când mâna dreaptă ajunge între
omoplați.
3. Prindeți cotul drept cu mâna stângă și
trageți-l înspre spate.
4. Schimbați partea și repetați exercițiul.
Musculatura piciorului
1. Așezați-vă în poziție dreaptă și ridicați
laba unui picior de pe podea.
2. Rotiți laba piciorului încet mai întâiîntr-o
direcție, apoi în cealaltă.
3. Schimbați piciorul după un timp.
Important: Aveți grijă ca ambele
coapse să rămână paralele. Îm-
pingeți bazinul spre față și menți-
neți partea superioară a corpului
dreaptă.
Depozitare și curățare
Pentru depozitare, pliați picioarele așa cum
este descris în capitolul „Plierea aparatu-
lui". Depozitați aparatul într-un loc uscat.
Piese predispuse la uzură: dacă aparatul
nu mai prezintă rezistență la pedalare,
banda de acționare este uzată.
Aparatul trebuie înlocuit.
Curățați articolul cu o lavetă umedă și cu
un detergent ușor.
Atenţie! Nu lăsați să pătrundă umiditatea
în afișaj.
Instrucţiuni privind
eliminarea
Simbolul alăturat indică faptul că
acest dispozitiv face obiectul
Directivei 2012/19/UE. Această
directivă prevede că, la sfârșitul
duratei de viață a dispozitivului, nu trebuie
să îl aruncați împreună cu deșeurile
menajere obișnuite, ci trebuie să îl duceți la
punctele de colectare special amenajate, la
centrele de reciclare sau la societățile de
eliminare a deșeurilor. Protejați mediul
înconjurător și eliminați produsul în mod
corespunzător.
Bateriile/acumulatoarele nu trebuie elimi-
nate împreună cu gunoiul menajer. Acestea
pot conține metale grele toxice și necesită
un tratament special pentru deșeuri peri-
culoase. Simbolurile chimice ale metalelor
grele sunt următoarele: Cd = cadmiu,
Hg = mercur, Pb = plumb. Predați bateri-
ile/acumulatoarele uzate la un centru de
colectare local.
Puteți afla mai multe informații
despre alte opțiuni de eliminare a
aparatului uzat de la municipalitatea
sau administrația orașului. Eliminați
aparatul și ambalajul în mod ecologic. Nu
lăsați materialele de ambalare (cum ar fi
pungi din folie) la îndemâna copiilor.
Respectați marcajele de pe materia-
lele de ambalare în cazul sortării
deșeurilor; acestea conțin abrevieri
(a) și numere (b) având următoarea
semnificație: 1–7: mase plastice / 20–
22: hârtie și carton / 80–98: materiale
compozite.
Produsul și materialele de ambalare sunt re-
ciclabile și trebuie eliminate separat pentru
o mai bună tratare a deșeurilor.
Logo-ul Triman este valabil exclusiv pentru
Franța.
Publicité
