Trainingsauswahl; Manueller Modus - Skandika Fitness HELIOS SF-1900 Instructions De Montage Et Mode D'emploi

Im nächsten Schritt können Sie die persönlichen für einen Benutzer (U1 bis U4) mit „UP" und „DOWN"
eingeben. Bestätigen Sie jeweils mit „MODE/ENTER". Geben Sie Geschlecht, Alter, Größe und Gewicht
ein (Abb. 2). Nachdem alle Daten eingegeben wurden, schaltet der Computer in das Hauptmenü (Abb.
3).

Trainingsauswahl

Wählen Sie einen Trainingsmodus mit „UP" und „DOWN" aus und drücken Sie "MODE/ENTER" zur Be-
stätigung: M (Manuell) -> P (Programm 1-12) -> H.R.C -> W (WATT) -> U (benutzerdefiniert).

Manueller Modus

Mit diesem Trainingsmodus können Sie selbst „von Hand" die Schwierigkeit einstellen. Nach der Aus-
wahl von „M" und „MODE/ENTER" befinden Sie sich im manuellen Modus. Sie können nun den Anfangs-
Tretwiderstand einstellen (mit „UP"- und „DOWN" und „MODE/ENTER" zur Bestätigung, siehe Abb. 4).
Drücken Sie die Taste „START/STOP", um ohne weitere Vorgaben einfach „drauflos" zu fahren. Mit „UP"
und „DOWN" lässt sich der Tretwiderstand auch während des Trainings jederzeit verstellen. Sie können
auch Zielwerte für folgende Funktionen eingeben:
a. TIME (Trainingszeit, Abb.5)
b. DISTANCE (Distanz, Abb. 6)
c. CALORIES (Kalorienverbrauch, Abb.7)
d. PULSE (Puls, Abb.8)
Um eine Zielwertvorgabe einzugeben, drücken Sie nicht „START/STOP" nach der Modusauswahl, son-
dern stellen Sie mit „UP"- und „DOWN" und „MODE/ENTER" die jeweiligen Zielwerte ein. Nach Ab-
schluss der Eingaben drücken Sie dann „START/STOP", um mit dem Training zu beginnen. Um mit dem
Training zu pausieren, drücken Sie erneut „START/STOP". Drücken Sie auf „RESET", um zum Hauptmenü
zurückzukehren.
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Abb. 2
Abb. 4
Abb. 6
Abb. 3
Abb. 5
Abb. 7