Publicité
Les langues disponibles
Les langues disponibles
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie USER
(gebruiker) te selecteren en druk op
ENTER/MODE. De eerste kolom van
het
oefeningsniveau
knipperen aan de linkerkant van het
centrale
gebied
weergavescherm.
gewenste niveau voor de eerste fase,
gebruik makende van de toetsen
en
druk
▲/▼,
ENTER/MODE.
procedure om alle zestien fases van
het
gebruikersprogramma
programmeren.
ENTER/MODE en houd de toets vast
om de instelling van het profiel te
verlaten. Druk op START / STOP om
met de oefening te beginnen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
wilt
doorloop de volgende procedure: Zodra
u
het
gebruikersprogramma
gedefinieerd: Druk op de toetsen ▲/▼
om de tijd te selecteren. Druk op
ENTER/MODE
om
programmeren.
ENTER/MODE om de calorieën te
programmeren. Druk nog eenmaal op
ENTER/MODE om de pulsfrequentie te
programmeren. Druk op START/STOP
om met de oefening te beginnen.
CONTROLEPROGRAMMA'S
VOOR DE HARTFREQUENTIE.-
Nadat u uw persoonlijke gegevens
hebt ingevoerd, zullen de LED's voor
de verschillende programma's gaan
knipperen op de rechterkant van de
monitor.
MANUAL,
USER, H.RC en WATT. Gebruik de
toetsen ▲/▼ om de functie H.RC
(hartfrequentiecontrole) te selecteren
en druk op ENTER/MODE. Selecteer
de
doelhartfrequentie
All manuals and user guides at all-guides.com
zal
gaan
van
Selecteer
vervolgens
Herhaal
deze
Druk
programmeren,
hebt
de
afstand
Druk
opnieuw
PROGRAM,
voor
oefening. Gebruik de toetsen ▲/▼ om
de gewenste optie te selecteren (55%,
75%, 90% of THR) en druk op
ENTER/MODE.
vertegenwoordigen het percentage in
verhouding
het
hartfrequentie
het
vierde
wordt
hartfrequentie manueel te bepalen. In
de
eerste
op
onderste
weergavescherm
doelhartfrequentie) u de berekende
te
waarde
op
hartfrequentieniveau tonen. Als u THR
kiest,
moet
gebruiken
hartfrequentie
vervolgens op ENTER drukken. Druk
op START/STOP om met de oefening
te beginnen. Het inspanningsniveau
zal automatisch aangepast worden in
overeenstemming
geselecteerde
hartfrequentie. Als de pulsfrequentie
te
onder de doelwaarde ligt, zal de
op
inspanningsinstelling
seconden verhoogd worden met één
niveau totdat het maximum van 16
bereikt is. Als de pulsfrequentie boven
de doelwaarde ligt, zal de monitor
waarschuwende
geven en de inspanningsinstellingen
elke 15 seconden met één niveau
verlagen totdat het minimum van 1
bereikt is. Als na meer dan 30
seconden
steeds boven de doelwaarde blijft, zal
de monitor piepen en stoppen om de
gebruiker te beschermen.
Als u tijd, afstand, calorieën en/of
pulsfrequentie
doorloop
Zodra
het
hartfrequentie
de
42
De
eerste
tot
de
(220-leeftijd)
gebruikt
drie
gevallen
venster
op
(TARGET
voor
uw
u
de
toetsen
om
de
te
selecteren
met
waarde
voor
elke
piepjes
de
pulsfrequentie
wilt
programmeren,
de
volgende
procedure:
programma
geselecteerd is en
drie
maximum
en
de
om
de
zal
het
het
H.R -
maximale
▲/▼
gewenste
en
de
de
30
te
horen
nog
voor
de
Publicité
