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für diese erste Skala, indem Sie die
Tasten ▲/▼ drücken und drücken Sie
dann ENTER/MODE. Wiederholen Sie
den
Vorgang,
Skalen
des
Nutzerprogramms
programmieren. Halten Sie die Taste
ENTER/MODE
Profilkonfigurierung
Drücken Sie START/STOP, um die
Übung zu beginnen.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz,
Kalorien und/oder Puls folgen Sie
diesen
Schritten:
Nutzerprogramm definiert ist: Drücken
Sie die Tasten ▲/▼, um die Zeit zu
wählen. Drücken Sie ENTER/MODE,
um die Distanz zu programmieren.
Drücken Sie erneut ENTER/MODE, um
die
Kalorien
Drücken Sie erneut ENTER/MODE, um
den Puls zu programmieren. Drücken
Sie START/STOP, um die Übung zu
beginnen.
PROGRAMME ZUR KONTROLLE
DER HERZFREQUENZ.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors
die
Programmen entsprechenden LEDs:
MANUAL, PROGRAM, USER, H.RC y
WATT. Wählen Sie die Funktion H.RC
mit den Tasten ▲/▼ und drücken Sie
ENTER/MODE.
Zielfrequenz für die Übung. Wählen
Sie
mit
den
gewünschte Option (55%, 75%, 90%
oder THR) und drücken Sie die Taste
ENTER/MODE. Die ersten drei geben
den
Prozentsatz
höchsten Herzfrequenz (220 – Alter)
an und die vierte wird verwendet, um
die Zielfrequenz manuell einzugeben.
In den ersten drei Fällen zeigt das
untere Fenster des Displays (TARGET
All manuals and user guides at all-guides.com
um
die
sechzehn
gedrückt,
um
zu
verlassen.
Wenn
zu
programmieren.
den
verschiedenen
Wählen
Sie
Tasten
▲/▼
hinsichtlich
H.R) der schon berechnete Wert Ihrer
Herzfrequenz. Wenn Sie THR wählen,
müssen Sie die Tasten ▲/▼benutzen,
um die gewünschte Herzfrequenz zu
zu
wählen
Drücken Sie START/STOP, um die
die
Übung zu beginnen. Der Widerstand
wird
automatisch
gewünschten Pulsfrequenz eingestellt.
Ist der Pulswert unter dem Zielwert,
wird der Widerstand automatisch alle
30 Sekunden erhöht bis zu einem
das
Höchstwert von 16. Ist der Pulswert
über dem Zielwert, piepst der Monitor
und der Widerstand verringert sich alle
15 Sekunden bis zu dem niedrigsten
Wert 1. Wenn selbst so noch der Puls
länger als 30 Sekunden über dem
Zielwert liegt, stellt sich der Monitor
zum Schutz des Nutzers aus und piept
zur Warnung.
Zum Programmieren von Zeit, Distanz
und Kalorien
Schritten:
Programm der Herzfrequenz gewählt
haben und bevor Sie die Taste
START/STOP drücken, drücken Sie
ENTER, um die Zeit mit den Tasten
▲/▼ zu programmieren. Drücken Sie
erneut ENTER, um die Distanz zu
programmieren. Drücken Sie erneut
ENTER,
programmieren.
START/STOP, um die Übung zu
die
beginnen.
die
Bei diesen Programmen müssen die
Hände auf den Pulssensoren (R) liegen.
PROGRAMM MIT
der
KONSTANTER WATTZAHL.-
Nach der Eingabe der persönlichen
Daten blinken im rechten Bereich des
Monitors
Programmen entsprechenden LEDs:
24
und
ENTER
drücken
gemäss
folgen Sie diesen
Nachdem
um
die
Kalorien
Drücken
die
den
verschiedenen
.
der
Sie
das
zu
Sie
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