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em ENTER/MODE. Carregando nas
teclas ▲/▼, pode programar os watts
do seu exercício entre (10 - 350
Watt.). Seleccione os watts e carregue
em START/STOP para começar o
exercício. O nível de esforço do
exercício autoajustar-se-á em função
da
velocidade
seleccionados. Três símbolos vão
ajudá-lo a realizar o treino:
▲ – Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito alta e
é necessário reduzi-la.
▼ - Dentro da margem de trabalho,
indica que a velocidade é muito baixa
e é necessário aumentá-la.
-------
Indica que os watts que se
estão a
desenvolver estão fora da
margem de trabalho (quer seja por
excesso
ou
por
necessário reduzir ou aumentar a
velocidade
em
monitor emitirá uns avisos sonoros
para indicar este estado. Se se
prolongar
durante
minutos, o monitor fará soar um
alarme de seis avisos sonoros e o
monitor apagar-se-á, reiniciando o
valor de watts para zero.
MEDIÇÃO DE PULSAÇÃO.-
PULSAÇÃO Hand-grip.
A pulsação neste modelo mede-se
colocando
ambas
sensores (R), que estão localizados
nos punhos, como se indica na Fig.2.
Uma vez colocadas ambas as mãos
nos sensores, começará a piscar o
coração na parte direita do display
que indica PULSE do display do
monitor e ao cabo de uns segundos
aproximadamente aparecerá o valor
do seu ritmo cardíaco.
Se não tiver colocadas ambas as
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e
dos
watts
defeito)
e
conformidade.
mais
de
três
as
mãos
nos
mãos correctamente como mostra a
Fig.3, a pulsação não funciona.
Se no display aparece um «P» ou não
pisca o coração, assegure-se de que
tem colocadas ambas as mãos nos
sensores.
PULSAÇÃO TELEMÉTRICA
O monitor está equipado para receber
os sinais do sistema telemétrico de
captação de pulsação.
O
sistema
receptor (D) e por um transmissor
(banda de peito) Fig.5.
Este
sistema
telemétrica
sistema de pulsação de Hand-Grip
quando
conjuntamente.
é
Ver livro de instruções de pulsação
O
telemétrica.
COMANDOS AUXILIARES EM
BASTÕES.-
Este aparelho de exercício dispõe de
comandos ou teclas auxiliares na
parte superior dos bastões (21) e (22)
Fig.4, para facilitar a manipulação dos
parâmetros do monitor sem soltar as
mãos enquanto realiza o exercício.
COMANDOS OU TECLAS DO
BASTÃO ESQUERDO.
Parte superior "Recovery".
Parte inferior
COMANDOS
BASTÃO DIREITO.
Parte superior "Up".
Parte inferior
31
.
é
composto
por
de
pulsação
prevalece
sobre
se
estão
a
"Enter/Mode".
OU
TECLAS
"Down".
um
o
usar
DO
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