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Utilisation du mode Ne pas déranger
Vous pouvez utiliser le mode Ne pas déranger pour désactiver le rétroéclairage, les alertes sonores et les
alertes vibrantes, par exemple quand vous dormez ou que vous regardez un film.
REMARQUE : vous pouvez régler vos heures de sommeil habituelles dans les paramètres utilisateur de votre
compte Garmin Connect. Vous pouvez activer l'option Pendant le sommeil dans les paramètres système pour
entrer automatiquement en mode Ne pas déranger pendant vos heures de sommeil habituelles
système, page
48).
REMARQUE : vous pouvez ajouter des options au menu des commandes.
1 Maintenez le bouton LIGHT enfoncé.
2 Sélectionnez Ne pas déranger.
Minutes intensives
Pour améliorer votre état de santé, des organismes tels que l'OMS (Organisation mondiale de la Santé)
recommandent de pratiquer au moins 150 minutes par semaine d'activité physique d'intensité modérée,
comme la marche rapide, ou 75 minutes par semaine d'activité physique d'intensité soutenue, comme la course
à pied.
L'appareil surveille l'intensité de votre activité et note le temps que vous passez à faire des activités d'intensité
modérée à élevée (données de fréquence cardiaque requises pour quantifier le niveau d'intensité). L'appareil
additionne les minutes d'activité modérée et d'activité intensive. Le nombre de minutes intensives est doublé
lors de l'addition.
Gain de minutes intensives
Votre appareil Forerunner calcule les minutes intensives en comparant vos données de fréquence cardiaque à
votre fréquence cardiaque moyenne au repos. Si la fonction de fréquence cardiaque est désactivée, l'appareil
calcule des minutes d'intensité modérée en analysant le nombre de pas par minute.
• Pour un calcul précis des minutes intensives, démarrez une activité chronométrée.
• Pour obtenir une fréquence cardiaque au repos plus précise, il est conseillé de porter l'appareil jour et nuit.
Evénements Garmin Move IQ
La fonction Move IQ détecte automatiquement des activités telles que la marche, le vélo, la natation, la course
à pied ou le vélo elliptique, pendant au moins 10 minutes. Vous pouvez voir le type d'événement ainsi que sa
durée sur votre ligne du temps Garmin Connect, mais ces événements ne s'affichent pas dans votre liste
d'activités, vos aperçus ou vos flux. Pour enregistrer l'activité avec plus de détails et de précision, enregistrez
une activité chronométrée.
Paramètres du suivi des activités
À partir du cadran de la montre, maintenez le bouton UP enfoncé, puis sélectionnez
État : désactive les fonctions de suivi d'activité.
Alarme invitant à bouger : affiche un message et la barre d'activité sur le cadran numérique et l'écran de
décompte des pas. L'appareil émet également un signal sonore ou vibre si les tonalités audibles sont
activées
(Définition des tonalités de l'appareil, page
Alarmes d'objectif : permet d'activer et désactiver les alertes d'objectif, ou de les désactiver seulement pendant
les activités. Les alertes d'objectif vous signalent votre objectif de pas quotidiens et de minutes intensives
hebdomadaires.
Move IQ : permet à votre appareil de démarrer et d'enregistrer automatiquement une activité chronométrée de
marche ou de course quand la fonction Move IQ détecte des mouvements familiers.
Suivi des activités
™
49).
(Paramètres
> Suivi des activités.
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