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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 11.
Sélectionnez le mode manuel.
2
Quand la clé est
enfoncée dans la
console, le mode
manuel est sélec-
tionné. Si vous
avez sélectionné
un programme,
sélectionnez de nouveau le mode manuel en ap-
puyant sur la touche de Sélection du programme
[PROGRAM SELECT] une ou deux fois, jusqu'à ce
que seuls des zéros apparaissent sur l'écran.
Mettez la courroie mobile en marche.
3
Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche d'augmentation
de la Vitesse [SPEED], ou une des dix touches nu-
mérotées.
Si vous appuyez sur la
touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de
la Vitesse, la courroie mo-
bile se met à tourner à 1
mile par heure. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la cour-
roie mobile comme vous le désirez, en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution de la
Vitesse. Chaque fois que l'une des touches est
pressée, la vitesse change de 0,1 mph ; si une
touche est pressée pendant un certain temps, la vi-
tesse change par étapes de 0,5 mph. Remarque : le
tapis de course peut prendre quelques secondes
pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Si vous appuyez sur une des dix touches numéro-
tées, la courroie mobile accélère petit à petit jusqu'à
atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche Arrêt
[STOP]. Le temps clignote sur l'écran. Pour re-
mettre la courroie en marche, appuyez sur la touche
Marche ou sur une des dix touches numérotées.
Modifier l'inclinaison du tapis de course comme
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désiré.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, ap-
puyez sur la touche d'augmentation ou de diminu-
tion de l'Inclinaison [INCLINE] jusqu'à ce que le ni-
veau d'inclinaison désiré soit atteint.
Suivez votre progression sur l'écran.
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Section inférieure
gauche—Alors
que vous vous en-
traînez, la section
inférieure gauche
de l'écran peut affi-
cher le temps
[TIME] écoulé et la distance [DIST.] que vous avez
parcourue en marchant ou en courrant.
L'écran inférieur droit—L'écran inférieur droit peut
afficher la vitesse [SPEED] de la courroie mobile et
le nombre approximatif de calories [CALS.] que
vous avez brûlées. L'écran affiche aussi votre fré-
quence cardiaque lorsque vous utilisez le détecteur
cardiaque (référez-vous à l'étape 6).
Quand vous utilisez les bras PSC du tapis de
course, appuyez sur la touche CROSS WALK pour
allumer l'indicateur sur la touche. La console prend
alors en compte l'effort fourni par la partie supé-
rieure de votre corps dans le calcul du nombre ap-
proximatif de calories brûlées.
Section supérieure—La section supérieure de
l'écran peut afficher le temps écoulé, la distance
parcourue en marchant ou en courrant, la vitesse
de la courroie mobile ou le nombre approximatif de
calories brûlées. Appuyez sur la touche Affichage
[DISPLAY] jusqu'à ce que la section supérieure de
l'écran affiche l'information qui vous intéresse le
plus.
Remarque : pendant que l'information est affichée
sur l'écran supérieur, la même information ne sera
pas affichée sur l'écran inférieur droit ou gauche.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Remarque : la console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour visionner
l'unité de mesure sélec-
tionnée, retirez d'abord la
clé, tenez enfoncée la touche Arrêt, puis réintrodui-
sez la clé dans la console; après la tonalité, libérez
la touche Arrêt. Le symbole kilométrique « M » ou le
symbole du mile anglais « E » apparaîtra à l'écran
inférieur droit. Appuyez sur la touche d'augmenta-
tion de la Vitesse pour changer l'unité de mesure, si
desiré. Quand l'unité de mesure désirée est sélec-
tionnée, retirez la clé et réinserez-la.
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