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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
1. Introduisez la clé dans la console.
Reportez-vous au COMMENT ALLUMER L'AP-
PAREIL à la page 11.
2. Sélectionnez le mode manuel.
Quand la clé est
enfoncée dans la
console, le mode
manuel est sélec-
tionné automa-
tiquement. Si
vous avez sélec-
tionné un programme de calories, sélectionnez de
nouveau le mode manuel en appuyant sur la
touche de Sélection du Programme [PROGRAM
SELECT] une ou deux fois, jusqu'à ce que seuls
des zéros apparaissent sur l'écran.
3. Faites démarrer la courroie mobile.
Pour allumer la courroie mobile, appuyez sur la
touche Marche [START], la touche d'augmentation
de la Vitesse [SPEED], ou une des dix touches
numérotées.
Si vous appuyez sur la touche Marche ou sur la
touche d'augmentation de la Vitesse, la courroie mo-
bile se met à tourner à 1 mile par heure. Alors que
vous vous entraînez, changez la vitesse de la cour-
roie mobile comme vous le désirez, en appuyant sur
les touches d'augmentation et de diminution de la
Vitesse. Chaque fois que l'une des touches est
pressée, la vitesse change de 0,1 mph ; si une
touche est pressée pendant un certain temps, la
vitesse change par étapes de 0,5 mph. Remarque :
le tapis de course peut prendre quelques secondes
pour atteindre la vitesse sélectionnée.
Si vous appuyez sur une des dix touches
numérotées, la courroie mobile accélère petit à petit
jusqu'à atteindre la vitesse sélectionnée.
Pour arrêter la courroie, appuyez sur la touche
Arrêt [STOP]. Le temps clignote sur l'écran. Pour
remettre la courroie en marche, appuyez sur la
touche Marche ou sur une des dix touches
numérotées.
4. Changez l'inclinaison du tapis de course selon
votre choix.
Pour changer l'inclinaison du tapis de course, tenez
le bouton d'augmentation ou le bouton de diminution
de l'Inclinaison [INCLINE] enfoncé jusqu'à ce que le
niveau d'inclinaison désirée soit atteint.
5. Suivez vos progrès sur les affichages.
L'écran inférieur
gauche—Alors
que vous vous en-
traînez, l'écran in-
férieur gauche
peut afficher le
temps [TIME]
écoulé et la distance [DIST.] que vous avez par-
courue en marchant ou en courrant.
Section inférieure droite—La section inférieure
droite de l'écran peut afficher le nombre approxi-
matif de calories [CALS.] brûlées et la vitesse
[SPEED] de la courroie mobile. Cette section peut
aussi afficher votre rythme cardiaque quand vous
utilisez le détecteur cardiaque (voir l'étape 6).
Quand vous utilisez les bras PSC du tapis de
course, appuyez sur la touche CROSS WALK pour
allumer l'indicateur sur la touche. La console prend
alors en compte l'effort fourni par la partie
supérieure de votre corps dans le calcul du nom-
bre approximatif de calories brûlées.
Section supérieure—La section supérieure de
l'écran peut afficher le temps écoulé, la distance par-
courue en marchant ou en courrant, la vitesse de la
courroie mobile ou le nombre approximatif de calo-
ries brûlées. Appuyez sur la touche Affichage [DIS-
PLAY] jusqu'à ce que la section supérieure de
l'écran affiche l'information qui vous intéresse le plus.
Remarque : pendant qu'une information est af-
fichée sur l'écran supérieur, la même information
ne sera pas affichée sur l'écran inférieur droit ou in-
férieur gauche.
Pour remettre les écrans à zéro, appuyez sur la
touche Arrêt, retirez la clé de la console puis réin-
sérez-la dans la console.
Remarque : la console peut
afficher la vitesse et la dis-
tance en mile ou en kilo-
mètre. Pour visualiser
l'unité de mesure sélection-
née, retirez d'abord la clé
de la console. Ensuite, appuyez sur la touche Arrêt,
enfoncez la clé dans la console, attendez la tonalité
puis lâchez la touche Arrêt. Un « M » pour les kilo-
mètres ou un « E » pour les miles anglais apparaît
dans la section inférieure droite de l'écran. Appuyez
sur la touche d'augmentation de la Vitesse pour
changer l'unité de mesure, si vous le désirez. Quand
l'unité de mesure désirée est sélectionnée, retirez la
clé puis réinsérez-la dans la console.
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