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Important : Assurez-vous de vous entraîner à
une cadence qui vous soit confortable.
Remarque : Si le niveau de résistance du segment
en cours est trop élevé ou trop bas, vous pouvez
annuler manuellement le réglage en tournant le
cadran pour la résistance. Dans ce cas, la
fréquence cardiaque cible sera également modifiée.
De même, lorsque la console compare votre
fréquence cardiaque par rapport à la fréquence car-
diaque cible, la résistance des pédales augmente
ou diminue automatiquement pour ramener votre
rythme cardiaque plus proche de la fréquence car-
diaque cible.
Le programme continue ainsi jusquʼà la fin du
dernier segment. Pour arrêter à nʼimporte quel
moment le programme, arrêtez de pédaler. Une
tonalité se fera entendre et le temps se mettra à
clignoter. Pour relancer lʼentraînement, recom-
mencez tout simplement à pédaler.
6. Suivez votre progression sur lʼécran.
Voir lʼétape 4 sur la page 16.
7. Quand vous avez fini de vous entraîner, la con-
sole sʼéteint automatiquement.
Voir lʼétape 6 sur la page 17.
LE CAPTEUR CARDIAQUE DU TORSE EN OPTION
Le détecteur cardiaque du torse en option compatible
aux Polar, permet un contrôle continue mains libres de
votre fréquence cardiaque pendant vos entraîne-
ments. Pour acheter le détecteur cardiaque du
torse en option, reportez-vous à la page de cou-
verture du manuel.
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