Comment Utiliser Un Programme D'entraîneur - Pro-Form 485 CX Manuel De L'utilisateur

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME
D'ENTRAîNEUR
Insérez la clé dans la console.
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Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 13.
Sélectionnez un programme d'entraîneur.
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Pour sélec-
tionner l'un
des pro-
grammes
d'entraîneur,
appuyez sur
la touche
des
Programmes
d'Entraîneur à plusieurs reprises, jusqu'à ce que
l'un des indicateurs de programme (« P1 » jusqu'à
« P10 ») apparaisse à l'écran. Lorsqu'un pro-
gramme d'entraîneur [TRAINER PROGRAMS] est
sélectionné, la durée du programme apparaîtra à
l'écran, le réglage de l'inclinaison maximale du
programme et le réglage de la vitesse maximale
du programme clignoteront pendant quelques
secondes à l'écran et une description des
réglages de vitesse du programme défilera à
l'écran.
Appuyez la touche Marche ou la touche d'aug-
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mentation Vitesse pour faire marcher la pro-
gramme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est constitué de 30, 50 ou 60
segments d'une minute chacun. Un réglage de
vitesse et d'inclinaison est programmé pour
chaque segment. Remarque : la même vitesse
et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou
segments consécutifs du programme.
La réglage de la vitesse pour le premier segment
sera in-
diquée dans
la colonne
qui clignote
du Segment
en Cours sur
l'écran. (Les
programmations de l'inclinaison ne sont pas in-
diquées dans l'écran.) Les vitesses des quelques
segments suivants seront affichées dans les
Segment en Cours
colonnes à droite.
Quand il ne reste que trois secondes avant la fin
du premier segment du programme, le Segment
en Cours et la colonne de droite clignoteront en
même temps et une série de tonalités se feront
entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis
de course est sur le point de changer, la vitesse
et/ou l'inclinaison programmées clignoteront sur
l'écran pour vous prévenir.
Quand le premier segment est terminé, toutes les
programmations de la vitesse se déplaceront
d'une colonne sur la gauche . La réglage de la
vitesse pour la deuxième segment sera alors in-
diquée dans la colonne clignotante de la Segment
en Cours et le tapis roulant s'ajustera automa-
tiquement sur la vitesse et l'inclinaison program-
mées pour le deuxième segment. Remarque : si
tous les indicateurs dans la colonne du Segment
en cours sont allumés après que les vitesses pro-
grammées se soient déplacées vers la gauche,
les vitesses programmées se déplaceront vers
le bas de manière à ce que seuls les indica-
teurs supérieurs apparaissent sur l'écran.
Le programme continuera de cette façon jusqu'à
ce que le réglage de vitesse pour le dernier seg-
ment soit montré dans la colonne de Segment
Actuelle et le dernier segment a terminée. La cour-
roie de marche alors ralentira et s'arrêtera.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison. À
chaque fois que l'une des touches de vitesse est
appuyée, un indicateur s'allumera ou s'assombrira
dans la colonne du Segment en Cours ; si l'une
des colonnes à droite de la colonne du Segment
en Cours a le même numéro que ceux dans la
colonne du Segment en cours, un autre indicateur
s'allumera ou s'assombrira dans ces colonnes
aussi. Important : quand le segment en cours
se termine, le tapis de course se réglera au-
tomatiquement sur la vitesse et l'inclinaison
programmées pour le segment suivant.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur
l'écran. Pour recommencer le programme, ap-
puyez la touche Marche ou la touche d'augmenta-
tion de la Vitesse La courroie mobile commencera
à se déplacer à 2 kilomètres par heure. Quand le
prochain segment commence, le tapis de course
s'ajustera automatiquement sur la vitesse et l'incli-
naison programmée pour ce segment.
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