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Affichage Vitesse/
Minutes par Miles —Cet
affichage indique la vi-
tesse de la courroie et
votre allure actuelle (l'al-
lure est mesurée en mi-
nutes par mile). Chaque sept secondes, l'affichage
alternera d'un nombre à l'autre.
Remarque : La console
peut afficher la vitesse et
la distance en mile ou en
kilomètre. Pour détermi-
ner quelle unité de me-
sure est sélectionnée,
tenez la touche Arrêt appuyée tout en insérant la
clé dans la console. Un "E," pour les miles, et un
"M," pour les kilomètres, apparaîtra à l'affichage
Vitesse/Minutes par Miles. Appuyez la touche
Vitesse
pour changer l'unité de mesure. Lorsque
l'unité de mesure est sélectionnée, retirez la clé et
réinsérez-la. Remarque : Pour plus de simplicité,
toutes les instructions dans ce manuel font réfé-
rence aux miles.
Pour remettre les affichages à zéro, appuyez la
touche Arrêt, retirez la clé, et réinsérez-la.
Mesurez votre rythme cardiaque, si vous le dé-
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sirez.
Pour mesurer votre
rythme cardiaque,
placez vous sur
les repose-pieds
et placez vos mains
sur les contacts en
métal sur la barre
du pouls. Vos
paumes doivent
être placées sur les
contacts supérieurs
et vos doigts doivent
touchés les contacts
inférieurs—évitez de
bouger vos mains. Quand votre pouls est dé-
tecté, l'indicateur du Rythme Cardiaque cligno-
tera, trois traits (– – –) apparaîtront dans l'affi-
chage de Rythme Cardiaque/ Calories, et votre
rythme cardiaque sera indiqué. Pour une lecture
plus précise de votre pouls, tenez les contacts
pendant 15 secondes.
Quand vous avez fini de vous entraîner, arrê-
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tez la courroie et enlevez la clé de la console.
Montez sur les repose-pieds, pressez le touche
Marche, et ajustez l'inclinaison du tapis roulant à
1 %. L'inclinaison doit être à 1 % quand le tapis
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roulant est relevé pour être mis à la position de
rangement, ou le tapis roulant sera endommagé.
Ensuite, retirez la clé de la console et mettez-la
dans un endroit sûr. Remarque: Si les affichages
et les différents indicateurs sur la console res-
tent allumés après que la clé est retirée, la
console est dans le mode "demo." Référez-vous
à la page 24 et éteignez le mode demo.
Lorsque vous avez fini d'utiliser le tapis roulant, dé-
placez l'interrupteur on/off près du cordon d'alimen-
tation à la position off et débranchez le cordon d'ali-
mentation.
COMMENT UTILISER LE PROGRAMME
PRÉ-PROGRAMMÉ
Insérez la clé complètement dans la console.
1
Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélection d'un des cinq programmes pré-pro-
2
grammés.
Lorsque la clé est
insérée, le mode
manuel sera sé-
lectionné et l'indi-
cateur-M s'allu-
mera. Pour sé-
lectionner un des
programmes pré-programmés, pressez la touche
Sélection plusieurs fois jusqu'à ce que les indica-
teurs : P1, P2, P3, P4 et P5 s'allument.
Quand vous sélectionnez un programme pré-pro-
grammé, l'affichage de programme indiquera un
profile simplifié du programme que vous avez sé-
lectionné. Par exemple, le profile ci-dessus indi-
quera que l'intensité du programme sélectionné
va progressivement augmenter durant la première
moitié du programme, et va graduellement dimi-
nuer durant la dernière moitié. L'affichage Temps
indiquera combien de temps le programme va
durer.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
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pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis roulant se réglera automatiquement aux pre-
mières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Affichage Programme
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