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COMMENT UTILISER LE PROGRAMME PRÉ-
PROGRAMMÉ
Insérez la clé dans la console.
1
Voir COMMENT ALLUMER LE TAPIS DE
COURSE à la page 12.
Sélectionnez un des programmes pré-enregis-
2
trés.
Pour sélec-
tionner un
des huit pro-
grammes
pré-enregis-
trés, ap-
puyez sur la
touche
Programmes
jusqu'à ce que les mots Weight Loss (perte de
poids), Aerobic (aérobic), or Performance (perfor-
mances) and the number 1, 2, or 3 appear in the
lower centre of the display.
Alors que vous sélectionnez un programme pré-
enregistré, la vitesse et l'inclinaison maximales du
programme clignotent sur l'écran pendant
quelques secondes. L'écran affichera alors la
durée du programme. Un graphique représentant
les fluctuations de la vitesse durant le programme
défile sur la matrice au centre de l'écran.
Appuyez la touche Marche [START] ou la
3
touche d'augmentation de la Vitesse [SPEED]
pour faire marcher la programme.
Un moment après que la touche est appuyée, le
tapis de course se réglera automatiquement aux
premières vitesse et inclinaison du programme.
Tenez les rampes et commencez à marcher.
Chaque programme est constitué de 20, 30 ou 40
segments d'une minute chacun. Un programme
de vitesse et d'inclinaison est programmé pour
chaque segment. Remarque : la même vitesse
et/ou inclinaison peut être réglée pour deux ou
segments consécutifs du programme.
La program-
mation de la
vitesse pour
le premier
segment
sera indi-
quée dans la
colonne clignotant du Segment en Cours de a ma-
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Segment en Cours
trice. (Les programmations de l'inclinaison ne sont
pas indiquées dans a matrice.) Les vitesses des
quatre segments suivants seront affichées dans
les colonnes à droite.
Quand seulement trois secondes restent du pre-
mier segment du programme, le Segment en
Cours et la colonne de droite clignoteront en
même temps et une série de tonalités se feront
entendre. Si la vitesse et/ou l'inclinaison du tapis
de course est prête à changer, la vitesse et/ou in-
clinaison clignotera sur l'écran pour vous avertir.
Lorsque le premier segment est terminé, toutes
les arrangements de vitesse se déplaceront d'une
colonne à gauche. La programmation de vitesse
pour le deuxième segment sera alors indiquée
dans la colonne clignotant du segment en cours et
le tapis de course s'ajustera automatiquement aux
programmations de vitesse et d'inclinaison pour le
deuxième segment. Remarque : si tous les indica-
teurs dans la colonne Segment en Cours sont al-
lumés, les vitesses se déplaceront vers le bas de
manière à ce que seuls les indicateurs les plus
hauts apparaissent dans la matrice.
Le programme continuera jusqu'à ce que l'arran-
gement de la vitesse pour le dernier segment est
indiqué dans la colonne Segment en Cours et qu'il
n'y a plus de temps. La courroie de marche alors
ralentira et s'arrêtera.
Si la vitesse ou l'inclinaison programmée est trop
élevé ou trop basse à n'importe quel moment du-
rant le programme, vous pouvez la changer en
appuyant sur les touches Vitesse ou Inclinaison.
Toutes les quelques pressions de la touche
Vitesse, un indicateur supplémentaire s'allume ou
s'éteint dans la colonne du Segment en Cours ; Si
l'une des colonnes à droite de la colonne du
Segment en Cours a le même numéro que ceux
dans la colonne du Segment en Cours, un autre
indicateur s'allumera ou s'assombrira dans ces
colonnes aussi. Remarque : quand le prochain
segment commence, le tapis de course s'ajus-
tera automatiquement sur la vitesse et l'incli-
naison programmée pour ce segment.
Pour arrêter le programme, appuyez la touche
Arrêt [STOP]. Le temps se met à clignoter sur
l'écran. Pour recommencer le programme, ap-
puyez la touche Marche ou la touche Vitesse +.
La courroie mobile commencera à se déplacer à 2
kilomètres par heure. Quand le prochain segment
commence, le tapis de course s'ajustera automati-
quement sur la vitesse et l'inclinaison program-
mée pour ce segment.
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