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COMMENT UTILISER LE MODE MANUEL
Insérez la clé complètement dans la console.
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Voir POUR COMMENCER à la page 10.
Sélectionnez le mode manuel.
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Lorsque la clé est insé-
rée, le mode manuel sera
sélectionnée et l'indica-
teur-M s'allumera. Si un
programme est sélec-
tionné, appuyez sur la
touche Programme plu-
sieurs fois pour sélectionner le mode manuel.
Appuyez la touche Marche et la touche Vitesse
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pour faire marcher la courroie.
Un moment après que la
touche est appuyée, la
courroie commencera à se
déplacer à la vitesse de 1
mile par heure. Tenez les
rampes et avec précaution
commencez à marcher. Alors que vous vous exer-
cez, changez la vitesse de la courroie désirée en
appuyant les touches Vitesse
fois que l'une des touches est pressé, la program-
mation de vitesse changera de 0,1 mph ; Si une
touche est pressée pendant un certain temps, la
programmation de la vitesse augmentera de
0,5mph. Pour changer la programmation de vi-
tesse rapidement, pressez les touches de vitesse
1,6 kph et 3,2 kph. La vitesse va de 0,5mph à
10mph.
Pour arrêter la courroie, appuyez la touche Arrêt.
L'affichage Temps commencera à clignoter. Pour
recommencer la courroie appuyez la touche
Marche ou la touche Vitesse .
Changez l'inclinaison du tapis roulant désiré.
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Pour changer l'inclinaison
du tapis roulant, appuyez
les touches Inclinaison.
Chaque fois que l'une
des touches est appuyée,
l'inclinaison changera de
0,5%. Pour changer l'inclinaison rapidement, ap-
puyez les touches d'inclinaison de 1% et 2%. L'in-
clinaison va de 1,0% à 10%. Remarque : Une fois
les touches appuyées, le tapis roulant peut
prendre quelques secondes pour atteindre l'incli-
naison sélectionnée.
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Indicateur-M
and . Chaque
Suivez vos progrès avec la piste électronique
5
et les affichages.
La Piste Électronique—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
IFit.com est sélectionné,
l'affichage du programme
montrera la piste électro-
nique représentant une distance de 1/4 de mile.
Alors que vous vous exercez, les indicateurs au-
tour de la piste s'allumeront l'un après l'autre
jusqu'à ce que vous ayez effectuez 1/4 de mile.
Alors, un nouveau tour de piste commencera.
Affichage de la Zone
d'Entraînement—Alors
que vous vous exercez,
cet affichage indiquera
votre niveau d'intensité
approximatif.
Affichage Inclinaison—
Cet affichage indique l'in-
clinaison du tapis roulant.
Affichage Temps—
Lorsque le mode manuel
ou un programme
iFIT.com est sélectionné,
cet affichage indique le
temps écoulé. Lorsqu'un
autre programme est sélectionné cet affichage in-
dique le temps qu'il reste au programme et le temps
qu'il reste au segment du programme. L'affichage
changera d'un nombre à l'autre chaque sept se-
condes.
Affichage Distance/
Tours—Cet affichage in-
dique la distance que
vous avez parcourue en
marchant et le nombre de tour de piste de 1/4 de
mile que vous avez effectué. L'affichage changera
d'un nombre à l'autre toutes les sept secondes.
Affichage Rythme
Cardiaque/Calories—
Quand vous n'utilisez pas
le moniteur cardiaque sur
la rampe, cet affichage in-
dique le nombre approxi-
matif de calories que vous avez brûlée. Quand
vous utilisez le moniteur cardiaque de la rampe,
l'affichage indique votre rythme cardiaque (voir
l'étape 6).
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