Pro-Form LE TOUR DE FRANCE Manuel De L'utilisateur page 18

4. Changez à volonté les vitesses.
Remarque : le vélo d'entraînement est équipé de
vitesses simulées ; il n'a pas réellement de pla-
teaux, pignon et dérailleurs.
Changez les vitesses en appuyant sur les touches
des manettes de vitesses. Remarque : après l'ap-
pui sur une touche, le vélo d'entraînement mettra
quelques instants à passer à la vitesse sélection-
née. Pour ne pas endommager les manettes de
vitesse, ne les tirez pas et ne les comprimez
pas.
Le numéro de la vitesse actuellement sélectionnée
est affiché à l'écran.
5. Suivez votre progression.
La console offre plusieurs modes d'affichage. Le
mode d'affichage choisi détermine quelles données
de votre entraînement sont affichées.
Pour sélectionner le mode d'affichage ou pour voir
des statistiques et des graphiques, faites glisser
l'écran vers le bas. Vous pouvez aussi appuyer sur
la touche plus (symbole +) pour voir des statis-
tiques et des graphiques.
Si vous le souhaitez, réglez
le volume en appuyant sur
les touches d'augmentation
et de diminution situées à
côté de la touche Vol.
Pour suspendre l'entraînement, appuyez sim-
plement sur l'écran ou arrêtez de pédaler. Pour
reprendre l'entraînement, recommencez simple-
ment à pédaler.
Pour terminer la séance d'entraînement, appuyez
d'abord sur l'écran pour suspendre l'entraînement.
Ensuite, appuyez sur End (fin) ; un bilan de l'entraî-
nement apparaitra sur l'écran. Si vous le souhaitez,
vous pouvez publier vos résultats à l'aide des
options sur l'écran. Puis, appuyez sur Finish (termi-
ner) pour revenir au menu principal.
6. Portez une ceinture cardiaque et mesurez votre
rythme cardiaque, le cas échéant.
Vous pouvez porter une ceinture cardiaque en
option pour mesurer votre rythme cardiaque. Pour
plus d'informations sur la ceinture cardiaque en
option, référez-vous à la page 25. Remarque : la
console est compatible avec toutes les ceintures
cardiaques Bluetooth
Lorsque votre pouls est détecté, votre rythme car-
diaque s'affiche à l'écran.
7. Allumez le ventilateur, le cas échéant.
Le ventilateur offre plusieurs
vitesses de ventilation et un
mode automatique. Lorsque
le mode automatique est
sélectionné, la vitesse du
ventilateur augmente ou diminue automatique-
ment pour suivre la vitesse des pédales. Appuyez
plusieurs fois sur les touches d'augmentation et de
diminution du bouton Fan (ventilateur) pour choisir
la vitesse du ventilateur ou pour l'éteindre.
Remarque : si les pédales restent immobiles
pendant quelques temps lorsque le menu prin-
cipal est sélectionné, le ventilateur s'éteint
automatiquement.
8. Lorsque vous avez terminé vos exercices, la
console s'éteint automatiquement.
Référez-vous à la section COMMENT ÉTEINDRE
LA CONSOLE à la page 16.
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Smart.
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