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5. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir à l'étape 6 de la page 23.
6. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir à l'étape 7 de la page 24.
7. Après avoir terminé vos exercices, enlevez la
clé de la console.
Voir à l'étape 8 à la page 24.
COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Remarque : pour effectuer un entraînement iFit, vous
devez posséder un module iFit optionnel. Pour ache-
ter un module iFit, allez sur le site www.iFIT.com
ou composez le numéro de téléphone indiqué
sur la page de couverture du manuel. Vous devez
également avoir accès à un ordinateur avec un port
USB et une connexion Internet. En outre, vous devez
avoir accès à un réseau sans fil comportant un routeur
802.11b/g/n avec diffusion SSID activée (les réseaux
cachés ne sont pas pris en charge). L'inscription à titre
de membre sur iFit.com est également requise.
1. Insérez la clé dans la console.
Voir à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL à la page 22.
2. Introduisez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, voir aux instructions
incluses avec le module iFit.
IMPORTANT : pour répondre aux exigences de
conformité à l'égard de l'exposition, l'antenne
et le transmetteur du module iFit doivent être
situés à non moins de 8" (20 cm) des per-
sonnes et ne doivent être reliés à aucune autre
antenne ni aucun autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont inscrits, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit.
Appuyez sur la touche d'augmentation ou de dimi-
nution située près de la touche Enter (entrer) pour
sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télécharger un entraînement iFit dans votre
programme, appuyez sur la touche Map (plan),
Train (s'entraîner) ou Lose Wt (perdre du poids)
pour télécharger le prochain entraînement de ce
type dans votre programme.
Pour participer à une course que vous aurez
préalablement planifiée, appuyez sur la touche
Compete (entrer en compétition).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent tiré de votre programme, appuyez d'abord
sur la touche Track (piste). Puis, appuyez sur
les touches d'augmentation et de diminution
pour sélectionner l'entraînement de votre choix.
Appuyez ensuite sur la touche Enter pour commen-
cer l'entraînement.
Pour plus d'informations sur les entraînements
iFit, allez sur le site www.iFit.com.
Lorsqu'un entraînement iFit est sélectionné, l'écran
affiche le nom, la durée, le réglage de vitesse
maximale et la distance de l'entraînement. L'écran
affichera également la quantité approximative de
calories que vous allez brûlées durant l'entraîne-
ment et un graphique des réglages de vitesse de
l'entraînement.
Si vous sélectionnez un entraînement de com-
pétition, il est possible que l'écran effectue un
décompte de départ de la course.
Remarque : chaque touche iFit peut également lan-
cer deux entraînements de démonstration. Pour ef-
fectuer les entraînements de démonstration, retirez
le module iFit de la console et appuyez sur l'une
des touches iFit.
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