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COMMENT UTILISER UN ENTRAINEMENT IFIT
Remarque : pour utiliser un entraînement iFit, vous
devez être équipé d'un module iFit. Pour ache-
ter un module iFit à tout moment, visitez le site
Internet www.iFit.com ou appelez notre Service à
la Clientèle (voir la couverture du manuel). Vous
devez également avoir accès à un ordinateur avec un
port USB et une connexion Internet. De plus, vous
devez avoir accès à un réseau sans fil comprenant
un routeur 802.11b/g/n compatible avec la diffusion
SSID (les réseaux masqués ne sont pas pris en
charge). Vous devez également être inscrit sur
iFit.com.
1. Insérez la clé dans la console.
Référez-vous à la section COMMENT ALLUMER
L'APPAREIL page 19.
2. Insérez le module iFit dans la console.
Pour insérer le module iFit, référez-vous aux ins-
tructions incluses avec le module iFit.
IMPORTANT : pour respecter les normes de
sécurité concernant l'exposition aux ondes,
l'antenne et le transmetteur du module iFit
doivent être placés à une distance minimale de
20 cm (8 pouces) des personnes et ne peuvent
être reliés à aucune autre antenne ni aucun
autre transmetteur.
3. Sélectionnez un utilisateur.
Si plusieurs utilisateurs sont inscrits, vous pouvez
changer d'utilisateur dans l'écran principal d'iFit.
Appuyez sur les touches d'augmentation et de
diminution situées près de la touche Enter (entrer)
pour sélectionner un utilisateur.
4. Sélectionnez un entraînement iFit.
Pour télécharger un entraînement iFit depuis votre
liste d'attente, appuyez sur la touche Map (carte),
Train (s'entraîner) ou Lose . (perdre du poids) pour
télécharger l'entraînement suivant de ce type dans
votre liste d'attente. Pour participer à une course
que vous avez préalablement planifiée, appuyez
sur la touche Compete (compétition).
Pour effectuer de nouveau un entraînement iFit
récent dans votre liste d'attente, appuyez sur la
touche Track (parcours). Ensuite, appuyez sur
les touches d'augmentation et de diminution pour
sélectionner l'entraînement voulu. Appuyez ensuite
sur la touche Enter (entrer) pour commencer
l'entraînement.
Pour plus d'information sur les entraînements
iFit, visitez le site Internet www.iFit.com.
Quand vous sélectionnez un entraînement iFit,
l'écran affiche le nom, la durée, la vitesse maximale
et la distance de l'entraînement. L'écran affiche
également le nombre approximatif de calories que
vous brûlerez durant l'entraînement et un graphique
des niveaux de résistance de l'entraînement.
Si vous choisissez un entraînement de compétition,
l'écran peut afficher un compte à rebours avant le
départ de la course.
5. Commencez l'entraînement.
Référez-vous à l'étape 3 page 21.
Durant certains entraînements, la voix d'un entraî-
neur personnel peut vous guider pas à pas. Vous
pouvez sélectionner un paramètre pour votre
entraîneur audio (voir LE MODE D'INFORMATION
page 23).
Pour interrompre l'entraînement à tout moment,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps se
met alors à clignoter sur l'écran. Pour reprendre
l'entraînement, appuyez sur la touche Start
(marche) ou sur la touche d'augmentation de la
vitesse. La courroie mobile commencera à tourner
à la vitesse programmée pour le premier segment
de l'entraînement. Quand le segment suivant de
l'entraînement commence, le tapis de course se
règle automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison
programmées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur l'écran.
Référez-vous à l'étape 5 à la page 20.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Référez-vous à l'étape 6 à la page 20.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Référez-vous à l'étape 7 à la page 20.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices,
retirez la clé de la console.
Référez-vous à l'étape 8 à la page 20.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
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