Table des Matières
Publicité
5. Commencez l'entraînement.
Voir à l'étape 3 à la page 24.
Pendant certains entraînements, il est possible
qu'un coach audio vous accompagne durant l'en-
traînement. Vous pouvez sélectionner un réglage
pour votre coach audio (voir à la section LE MODE
DES RÉGLAGES à la page 28).
Pour à tout moment interrompre l'entraînement,
appuyez sur la touche Stop (arrêt). Le temps
commencera à clignoter à l'écran. Pour continuer
l'entrainement, appuyez sur la touche Start (dé-
marrer) ou sur la touche d'augmentation de Speed.
La courroie mobile se mettra alors à tourner à la
vitesse programmée pour le premier segment de
l'entraînement. Quand le segment suivant de l'en-
traînement commence, le tapis de course se règle
automatiquement sur la vitesse et l'inclinaison pro-
grammées pour ce segment.
6. Suivez votre progression sur les écrans.
Voir à l'étape 5 à la page 23.
L'onglet My Trail (mon sentier) affichera un plan
du sentier que vous parcourez en marchant ou en
courant, ou il affichera une piste et le nombre de
tours que vous effectuez.
Durant un entraînement de compétition, l'onglet
Competition (compétition) affiche votre progression
dans la course. Pendant la course, la ligne supé-
rieure de la matrice représentera ce que vous avez
déjà accompli. Les autres lignes afficheront vos
quatre meilleurs adversaires. La fin de la matrice
représente la fin de la course.
7. Mesurez votre rythme cardiaque, si désiré.
Voir l'étape 6 à la page 23.
8. Allumez le ventilateur, si désiré.
Voir à l'étape 7 à la page 24.
9. Lorsque vous avez terminé vos exercices, reti-
rez la clé de la console.
Voir à l'étape 8 à la page 24.
Pour plus d'information sur le mode iFit, visitez le
site Internet www.iFit.com.
COMMENT UTILISER LE SYSTEME AUDIO
Pour écouter de la musique ou des livres audio grâce
au système audio de la console pendant vos exer-
cices, branchez un câble audio à deux fiches mâles
de 3,5 mm (non inclus) à la prise jack de la console
à une prise jack de votre lecteur MP3 ou lecteur CD;
assurez-vous que le câble audio est bien branché.
Remarque : pour vous procurer un câble audio,
contactez votre magasin d'électronique local.
Ensuite, appuyez sur la touche
de lecture de votre lecteur
audio portable. Réglez l'inten-
sité sonore à l'aide des touches
d'augmentation et de diminu-
tion de l'intensité sonore de la
console ou de la commande d'intensité sonore de votre
lecteur audio portable.
Si vous utilisez un lecteur CD portable et que le son
saute, posez le lecteur sur le sol ou sur une autre
surface plane.
27
Publicité
Table des Matières
