Table des Matières
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5. Mesurez votre rythme cardiaque, le cas
échéant.
Vous pouvez mesurer votre rythme cardiaque en
utilisant soit le détecteur cardiaque de la poignée
soit le détecteur cardiaque du torse en option
(reportez-vous à la page 22, pour des informations
sur le détecteur cardiaque du torse en option).
Sʼil y a des
feuilles de plas-
tique transparent
sur les plaques
métalliques du
détecteur car-
diaque de la
poignée, enlevez-
les. Pour mesurer
votre rythme car-
diaque, tenez le
détecteur car-
diaque de la poignée avec les paumes de la main
reposant sur les plaques métalliques pendant env-
iron dix secondes. Évitez de déplacer les mains
ou de trop serrer les plaques métalliques.
Lorsque votre pouls
a été détecté, un
symbole en forme
de cœur clignotant
apparaîtra à
lʼécran, puis votre
rythme cardiaque sʼaffichera. Pour une lecture
plus précise de votre rythme cardiaque, tenez les
plaques métalliques pendant au moins 15 secon-
des. Note : si vous continuez à tenir le détecteur
cardiaque de la poignée, lʼécran affichera votre
rythme cardiaque pendant près de 30 secondes.
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Plaques Métalliques
18
Si lʼécran nʼaffiche pas votre rythme cardiaque,
assurez-vous que vos mains sont positionnées
comme décrit. Veillez à ne pas trop bouger les
mains ni trop serrer les plaques métalliques. Pour
une performance optimale, nettoyez les plaques
métalliques avec un chiffon doux ; nʼutilisez
jamais dʼalcool, de produits abrasifs ni de pro-
duits chimiques pour nettoyer les plaques
métalliques.
6. Allumez le ventilateur, si nécessaire.
Appuyez plusieurs fois sur la touche Ventilateur
[COOLAIRE FAN] pour allumer ou éteindre le ven-
tilateur. Note : si les pédales ne bougent pas
pendant trente secondes, le ventilateur sʼéteint
automatiquement.
7. Une fois que vous avez terminé vos exercices,
la console sʼéteindra automatiquement.
Si les pédales ne bougent pas pendant plusieurs
secondes, une tonalité se fait entendre, la console
se met en pause.
Si les pédales ne bougent pas pendant quelques
minutes et si aucune ne touche nʼest appuyée, la
console sʼéteint et les écrans se réinitialisent.
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