L'entraînement Avec Des Sangles De Suspension; Réglage Des Cordes D'exercice Fournies (Power Ropes) - SPORTSTECH VP150 Manuel

L'ENTRAÎNEMENT AVEC DES SANGLES DE SUSPENSION
1. Fixez les bandes de résistance aux poignées latérales métalliques. Pour ce faire, desserrez puis
clippez le mousqueton. Revissez le mousqueton.
2. Si vous n'utilisez pas les bandes de résistance, rangez-les afin que personne ne puisse trébucher
par-dessus et que de jeunes enfants ne puissent les atteindre.
Réglage des cordes d'exercice fournies (power ropes)
Allongement des power ropes
1. Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite, passez un bout
de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture
centrale (voir figure 1).
2. Saisissez la corde par l'ouverture située en dessous et tirez la quantité de corde
souhaitée (voir figure 2).
3. Tirez la corde par l'extrémité inférieure (voir figure 4) et ajustez la poignée avant
de débuter votre entraînement.
Raccourcissement des power ropes
1. Prenez la corde dans la main gauche et avec votre main droite, passez un bout
de corde de la longueur souhaitée, de bas vers le haut, à travers l'ouverture
centrale (voir figure 1).
2. Tirez la corde par l'ouverture de droite des trois ouvertures supérieures (voir
figure 3) et ajustez la poignée avant de débuter votre entraînement.
Conseil : Répétez ces étapes jusqu'à ce que la corde ait la longueur souhaitée.
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