SPORTSTECH VP150 Manuel page 112

1. Bevestig de weerstandsbanden aan de metalen zijgrepen door de karabijnhaak los te maken en vast
te klikken. Schroef de karabijnhaak weer vast.
2. Als je de weerstandsbanden niet gebruikt, bewaar ze dan zo dat niemand erover kan struikelen en
kleine kinderen er niet bij kunnen.
De meegeleverde trainingstouwen/power ropes aanpassen
De power ropes verlengen
1. Neem het touw in je linkerhand en duw met je rechterhand een stuk touw van
de gewenste lengte van onder naar boven door de middelste opening (zie
afbeelding 1).
2. Pak het touw bij de onderliggende opening en trek de gewenste hoeveelheid
touw uit (zie afbeelding 2).
3. Trek het touw aan de onderkant aan (zie afbeelding 4) en lijn het hand-
vat vóór de training uit.
De power ropes verkorten
1. Neem het touw in je linkerhand en duw met je rechterhand een stuk touw van
de gewenste lengte van onder naar boven door de middelste opening (zie
afbeelding 1).
2. Trek het touw aan de rechterkant van de bovenste drie openingen aan (zie
afbeelding 3) en lijn het handvat vóór de training uit.
Tip: Herhaal deze stappen tot het touw de gewenste lengte heeft.
TRAINING MET POWER ROPES
112
1
2
3
4