Pro-Form Space Saver 890 Manuel De L'utilisateur page 16

COMMENT UTILISER UN PROGRAMME DE
CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE
1
Pour lancer la console, appuyez sur la touche
de diminution de Résistance ou commencez à
pédaler.
Quelques secondes après avoir mis en marche la
console, l'écran s'allume.
2
Sélectionnez un des deux programmes de con-
trôle du rythme cardiaque.
Pour sélectionner un programme de contrôle du
rythme cardiaque, appuyez plusieurs fois sur la
touche « Programmes » jusqu'à ce que HEART
RATE PROFILE « PROFIL DU RYTHME CAR-
DIAQUE » ou HEART RATE CONTROL
« CONTRÔLE DU RYTHME CARDIAQUE » appa-
raisse à l'écran.
Si vous sélectionnez le programme « Profil du
rythme cardiaque », le réglage du fréquence car-
diaque cible maximale clignote et un profil des
réglages des fréquences cardiaques cibles pour le
programme défilent au centre de l'écran.
Si vous sélectionnez le programme de contrôle
du rythme cardiaque, le réglage de la fréquence
cardiaque cible pour le programme clignote à
l'écran.
3
Enregistrez une fréquence cardiaque cible.
Si vous sélectionnez le programme « Profil du
rythme cardiaque », le réglage de la fréquence
cardiaque cible maximale pour le programme clig-
note à l'écran. Au besoin, utilisez les touches
d'augmentation et de diminution pour modifier le
réglage de la fréquence cardiaque maximale.
Remarque : une modification de la fréquence car-
diaque cible maximale entraîne une modification du
niveau d'intensité de tout le programme.
Si vous sélectionnez le programme de contrôle
du rythme cardiaque, le réglage de la fréquence
cardiaque cible pour le programme clignote à
l'écran. Au besoin, utilisez les touches d'augmenta-
tion et de diminution pour modifier le réglage de la
fréquence cardiaque cible. Remarque : la même
fréquence cardiaque cible est utilisée pour tout le
programme.
4
Tenez le capteur cardiaque manuel.
Il n'est pas nécessaire
de tenir constamment
le capteur cardiaque
manuel durant le pro-
gramme ; cependant,
vous devez tenir le
capteur cardiaque manuel régulièrement pour que
le programme fonctionne correctement. Chaque
fois que vous tenez le capteur cardiaque
manuel, gardez vos mains sur les plaques
métalliques pendant au moins 30 secondes.
Quand vous ne tenez pas les poignées, les lettres
PLS apparaissent sur le grand écran à la place de
votre fréquence cardiaque.
5
Commencez à pédaler pour lancer le pro-
gramme.
Programme « Profil du rythme cardiaque »—Ce
programme est divisé en 25 segments d'une
minute. Une fréquence cardiaque cible est pro-
grammée pour chaque segment. Remarque : la
même fréquence cardiaque cible peut être pro-
grammée pour deux segments consécutifs ou plus.
Le fréquence car-
diaque cible pour le
premier segment s'af-
fiche dans la colonne
du Segment en Cours
qui clignote sur la
matrice. Les
fréquences cardiaques cibles pour les segments
suivants s'affichent sur les colonnes à droite.
Quand il ne reste plus que trois secondes avant la
fin du premier segment du programme, la colonne
du Segment en Cours et la colonne à droite se
16
Segment en Cours