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프로그램에 대한 설명
기본으로 연습 시간은 30분입니다(시간이 일정 간격으로 증가하는 «Quick-Start(빠른 시작)»제외).. 이 시간은 + 또는 - 키를 눌러 조정할 수 있습니다. 수직 타일 하나 = 1레벨의 저항.15개의 수직 타일이 있으므로 전체적으로 15
레벨의 저항이 있습니다.
»QUICK-START(빠른 시작)» 모드
»perf(운동수행능력)» 프로그램
»puls(펄스)» 프로그램
»Kcal 01» 프로그램
세션 동안의 화면
연소되는 칼로리량(단위: Kcal).
분당 심박수
거리(단위: km 또는 마일).
속도(단위: km/h 또는 마일/시).
운동수행능력 레벨의 요약
세션이 끝날 때 2분의 회복 기간 동안 운동수행능력 레벨의 요약이 자동으로 표시됩니다.다음을 확인할 수 있습니다.
.
평균 심박수(세션 중에 코드화되지 않는 아날로그 유형의 심박수 측정기를 착용 한 경우).
.
연소된 칼로리량의 추정치
끝나기 전에 성과 요약을 중지하려면 Back(뒤로) 버튼을 누릅니다.
고장 진단
콘솔이 켜지지 않거나 «E1», «E2», «E3»이 표시됩니다.플러그를 뽑고 콘솔 뒤쪽과 스템 튜브 내부의 연결 상태를 확인하십시오.
문제가 지속되면 Domyos 애프터 서비스 센터에 문의하십시오(마지막 페이지 참조).
추가 정보
www.decathlon.fr의 서비스 지원 섹션에 로그온하여 다음을 찾으십시오.
• FAQ(질의/응답).
• 관리 방법.
• 동영상 자습서를 참조하여 제품을 수리하십시오.
이점: 빠른 사용.
설명: 자전거를 타고 자유롭게 페달을 밟습니다.
이점: 운동수행능력
설명: 체력과 높은 근육 부하를 향상시키기 위한 고강도 간격.이
상적으로 세션 내내 동일한 페이스를 유지해야 합니다.회복 단계
에서는 저항을 낮춥니다.
이점: 근력 강화
설명: 페이스를 두 배로 높이고 저항 레벨에 따라 페이스를 조정
합니다.높은 저항 = 근육에 더 집중하기 위해 페이스를 낮춥니다.
이점: 체중 감소(레벨 1).
설명: 저강도에서 두 배의 플레토로 트레이닝 세션 내내 매우 빠
른 페이스를 유지합니다.조언: 운동하는 동안 손은 편하고 고정된
상태로 유지합니다.
1
1
2
3
3
4
»Kcal 02» 프로그램
»FIT 01» 프로그램
»FIT 02» 프로그램
»SOFT(소프트)» 프로그램
6
5
.
평균 속도.
.
달린 거리
• 제품에 사용할 수 있는 예비 부품.
• 서비스 신청 양식.
73
이점: 체중 감소(레벨 2).
설명: 목표 구역을 벗어나지 않기 위한 저강도 간격, 레벨 1보
다 높은 근육 부하를 관여시킴.
이점: 적합함(레벨 1).
설명: 한 단계에 점진적으로 증가하는 구간과 점진적으로 감
소하는 구간이 함께 포함된 운동 시퀀스에서 2번의 피크를
지납니다.
이점: 적합함(레벨 2).
설명: 점진적으로 증가하는 구간, 운동 피크, 점진적으로 감
소하는 구간이 포함된 전체 시퀀스에 대해 적당한 운동 부하
를 유지합니다.
이점: 플랫 코스.
설명: 세션 종료 시 성과 요약과 함께 100% 사용자 지정 코스.
세션 종료 전까지 남은 시간(또는 빠른 시작 세션의 경우
5
세션 시작 이후 누적된 시간).
2
6
저항 레벨(운동 강도의 기준).
4
7
분당 페달 회전수(또는 rpm).
7
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