Table des Matières
Publicité
EXERCICES DU ELLIPTIQUE LEGEND Position correcte
POSITION CORRECTE
Toujours essayer et utiliser l'ELLIPTIQUE LEGEND dans un
mouvement rythmé et souple.
Votre corps doit être à la verticale afin que votre dos soit droit.
Gardez votre tête droite afin de réduire les douleurs du cou et
du haut du dos.
AVANT
L'
ELLIPTIQUE LEGEND peut être utilisé au sein d'un
mouvement vers l'avant ou vers l'arrière.
ARRIÈRE
Lorsque vous allez vers l'arrière, fléchissez doucement vos
genoux vers l'avant. Ce faisant vous offrez plus d'ampleur à
vos fessiers et tendons du jarret.
7
- Liens rapides:
- Informations Importantes
Hide quick links:
Publicité
Table des Matières
