MOOVYOO monster Manuel D'utilisation
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Sommaire des Matières pour MOOVYOO monster

  • Page 1 MOOVYOO VELO ELLIPTIQUE MONSTER MANUEL D’UTILISATION...

  • Page 2: Consignes De Securite Importantes

    CONSIGNES DE SECURITE IMPORTANTES Veuillez consulter les précautions ci-dessous avant de monter et d’utiliser cet appareil. 1. Veuillez assembler cet appareil conformément à la description contenue dans ce manuel. 2. Veuillez vérifier que tous les boulons, écrous et autres connexions avant d’utiliser cet appareil pour la première fois afin de garantir qu’il est en bon état de fonctionnement.
  • Page 3 14．Poids maximum de l’utilisateur : 100KGS. SCHEMA EXPLOSE...

  • Page 4: Liste Des Pieces

    LISTE DES PIECES N° DESCRIPTION N° DESCRIPTION Cadre principal Rondelle à ressort Tube inférieur avant Boulon Ecrou nylon M8 Tube inférieur arrière Support de poignée Support de pédale 5 G/D Manchon 2 6 G/D Tube pivotant Manchon 7 G/D Poignée Boulon Poignée fixe Rondelle D10...
  • Page 5 Boulon 56a,b Système de protection Câble de connexion Câble du capteur 58a/b Système de protection Rondelle à ressort D8 Manivelle Ecrou nylon M8 Manchon Rondelle en D Ecrou nylon M10 Rondelle en D Rondelle Cale...

  • Page 7: Instructions D'assemblage

    INSTRUCTIONS D’ASSEMBLAGE Etape 1 1. Fixez le tube inférieur avant (3) au cadre principal (1) à l’aide de boulons (20), de rondelles rondes (21) et d’écrous (22). 2. Fixez le tube inférieur avant (3) au cadre principal (1) à l’aide de boulons (55) et de rondelles (54).
  • Page 8 Etape 2: 1. Placez le système de protection (14) sur le support de poignée (4) et connectez le câble du capteur (26) au câble de connexion (25). 2. Fixez le support de poignée (4) au cadre principal (1) à l’aide de vis (23) et de rondelles rondes (21).
  • Page 9 Etape 3: 1. Serrez les tubes pivotants (6G/D) au support de la poignée (4) à l’aide de boulons (28), de rondelles à ressort (27) et de rondelles（63). 2. Serrez le support de pédale (5G/D) à la manivelle (60) à l’aide de vis (51), de rondelles à...
  • Page 10 Etape 4: Fixez les pédales (17 G/D) aux supports de pédale (5G/D) à l’aide de boulons (45), de rondelles (46) et d’écrous nylon (61).
  • Page 11 Etape 5: 1. Fixez le système de protection (18G/D) aux supports de pédale (5G/D) avec des vis (36). 2. Fixez le système de protection (19G/D) aux joints du tube de pédale (43G/D) à l’aide de vis (44).
  • Page 12 Etape 6: 1. Fixez la poignée (7G/D) au tube pivotant (6G/D) à l’aide de boulons (34) et d’écrous nylon (2). 2. Fixez la poignée fixe au support de poignée (4) à l’aide de vis (24) et de rondelles à ressort (27). Passez le câble rythme cardiaque (47) dans l’orifice situé...
  • Page 13 Etape 7: 1. Connectez le câble de connexion (25) et le câble rythme cardiaque (47) à la console (10), puis fixez la console (10) au support de console du support de poignée (4) à l’aide de vis (49) et de rondelles (48). 2.
  • Page 15 CONSOLE : MANUEL D’UTILISATION Fonction 1. Programme : 21 programmes sont disponibles comme indiqué ci-dessous A : 1 programme manuel (cf. illustration 1) Ill. 1 B : 10 Programmes prédéfinis : (cf. ill.2 ~ Ill 11) Ill. 2 Ill. 3 Ill.
  • Page 16 P1: ROLLING P2:VALLEY P3: FATBURN P4:RAMP P5:MOUNTAIN P6: INTERV AL P7:CARDIO P8:ENDURANCE P9:SLOPE P10:RALLY C : 1 Programme de contrôle de puissance (cf. Ill. 12) Ill. 12 D : 4 programmes de contrôle du rythme cardiaque : (cf. Ill. 13 ~ Ill. 16) 55%H.R, 75%H.R, 90%H.R et TARGET H.R Ill.
  • Page 17 Ill. 15 Ill. 16 E : 4 programmes utilisateur : Custom 1 à Custom 4 (cf. Ill. 17 ~ Ill. 20) Ill. 19 Ill. 20 F : 1 programme de mesure de la graisse corporelle (cf. Ill. 21) Ill. 21 2.
  • Page 18 2.START/STOP: Appuyez sur le bouton Start / Stop pour démarrer ou arrêter les programmes. Dans tous les modes, maintenez ce bouton enfoncé durant 2 secondes pour réinitialiser totalement la console. 3.UP: En mode Stop et lorsque le caractère d’affichage par matrice clignote, appuyez sur ce bouton pour sélectionner le programme supérieur.
  • Page 19 Ill. 26 Ill. 27 D. La distance clignote. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler la distance désirée. Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur (cf. Ill. 27) E. Les calories clignotent. Appuyez sur bouton Up / Down pour régler les calories à brûler désirées. Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur (cf.
  • Page 20 puissance restera la même. PROGRAMME DE CONTROLE DU RYTHME CARDIAQUE : 55% HR, 75% HR, 90% HR et TARGET HR. Le rythme cardiaque maximum dépend de l’âge. Ce programme vous permettra de réaliser des exercices en toute sécurité avec un rythme cardiaque maximum. A.
  • Page 21 Programmes Utilisateurs : Custom 1 - Custom 4 A. Appuyez sur Up / Down pour sélectionner l’utilisateur. B. Appuyez sur Enter pour confirmer votre choix et ouvrir la fenêtre de réglage de la durée. C. La durée clignote. Appuyez sur Up / Down pour régler la durée souhaitée. Appuyez sur Enter pour confirmer la valeur.
  • Page 22 corporelle), Body et Body shape (cf. Ill. 40). Ill. 40 Fat% : La graisse corporelle totale dans votre corps mesurée en pourcentage. BMR : Le taux métabolique de base (métabolisme) est l’énergie (mesurée en calories) dépensée parle corps au repos pour maintenir le fonctionnement normal du corps. BMI (Indice de masse corporelle) : Est utilisé...

  • Page 23: Affichage Des Pannes

    pas de lancer le test de récupération. Durant le test de récupération, appuyez sur Recovery pour quitter le test et retourner au mode Stop. 4. Mesure du rythme cardiaque Veuillez placer la paume de vos mains sur les coussins de contact. La console affiche votre rythme cardiaque actuel en battements par minute (BPM) sur l’écran LCD après 3/4 secondes.

  • Page 24: Procedure D'echauffement Et De Refroidissement

    PROCEDURE D’ECHAUFFEMENT ET DE REFROIDISSEMENT Un bon programme d’exercices est constitué d’un échauffement, des exercices aérobics et d’un refroidissement. Réalisez l’intégralité du programme au moins deux ou trois fois par semaine en vous reposant une journée entre chaque série. Après plusieurs mois, vous pourrez augmenter vos séries à...

  • Page 25: Exercices D'echauffement

    EXERCICES D’ECHAUFFEMENT Epaules Redressez l’épaule droite vers l’oreille durant une seconde. Redressez ensuite l’épaule gauche durant une seconde en abaissant l’épaule droite. Tendon d’Achille Placez-vous contre un mur avec la jambe gauche devant la jambe droite et les bras vers l’avant. Gardez la jambe droite tendue et le pied gauche au sol.

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