Table des Matières
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Manuels Connexes pour MOOVYOO ELLIPTIQUE LEGEND
Sommaire des Matières pour MOOVYOO ELLIPTIQUE LEGEND
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Page 2: Table Des Matières
» et à conserver le corps dont vous avez toujours rêvé. MISE EN PLACE DE VOTRE ELLIPTIQUE LEGEND ....page 4-5 Tout ce que vous avez besoin de faire est de passer 15 à 30 minutes par semaine afin de commencer à... -
Page 3: Informations Importantes
ELLIPTIQUE LEGEND avant Vérifiez régulièrement le serrage des Ecrous, Boulons, Vis de l'utiliser. et Attaches, etc. Se référer aux Instructions d'assemblage du ELLIPTIQUE LEGEND pour voir la Liste des pièces et la Représentation éclatée de l'équipement... -
Page 4: Fonctionnement De Votre Elliptique Legend
DESCRIPTION DES PIÈCES DU ELLIPTIQUE LEGEND ELLIPTIQUE LEGEND 1 POIGNÉE FIXE L' ELLIPTIQUE LEGEND permet de mouvoir vos pieds au sein d'une courbe elliptique naturelle, tout en réduisant l'impact sur vos hanches, genoux et chevilles. L' ELLIPTIQUE LEGEND offre différents exercices en douceur et en silence grâce aux éléments suivants :... -
Page 5: Mise En Place De Votre Elliptique Legend
IMPORTANT : Dégagez un espace de travail de 2 x 2,5 Mètres avant de monter votre ELLIPTIQUE LEGEND. Vérifiez la solidité et la mise à niveau du sol. Le Réglage de la hauteur du bras à double action vous permet de faire varier la forme elliptique, les sensations &... -
Page 6: Position Des Pieds
MISE EN PLACE DE VOTRE ELLIPTIQUE LEGEND POIGN POSITION DES PIEDS TRANSPORT & STOCKAGE É AVANT est livré avec deux L’ELLIPTIQUE LEGEND POIGNÉES DE GUIDON A DOUBLE ACTION sur LES POIGNÉES DE GUIDON FIXES. IMPORTANT : Toujours tenir la POIGNÉE DE GUIDON FIXE lorsque vous montez ou descendez de l'appareil. -
Page 7: Exercices Du Elliptique Legend Commencer En Toute Sécurité
EXERCICES DU ELLIPTIQUE LEGEND Commencer en toute sécurité IMPORTANT : Il convient d'être prudent lorsque vous montez Placez votre pied gauche d'une manière sécurisée sur Levez votre pied droit et mettez-le sur la PÉDALE ou descendez de votre ELLIPTIQUE LEGEND. Veuillez la PÉDALE GAUCHE. -
Page 8: Exercices Du Elliptique Legend Position Correcte
EXERCICES DU ELLIPTIQUE LEGEND Position correcte POSITION CORRECTE AVANT ARRIÈRE Toujours essayer et utiliser l’ELLIPTIQUE LEGEND dans un Lorsque vous allez vers l'arrière, fléchissez doucement vos L’ ELLIPTIQUE LEGEND peut être utilisé au sein d'un mouvement rythmé et souple. genoux vers l'avant. Ce faisant vous offrez plus d'ampleur à... -
Page 9: Exercices Du Elliptique Legend
EXERCICES DU ELLIPTIQUE LEGEND IMPORTANT : 'ELLIPTIQUE LEGEND PEUT ÊTRE UTILISE DANS UN MOUVEMENT AVANT ET ARRIERE. FESSIERS ET TENDONS CUISSES & MOLLETS POSITION VERTICALE DE BASE DU JARRET POIGN E : Fixe ou A double action POIGN E : Fixe... -
Page 11: L'une Des Quelconques Pieces A
INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE ELLIPTIQUE LEGEND : Introduction Table des Matières Soins et Maintenance Nos plus sincères félicitations ! Vous venez d'acquérir un Les composants utilisés au titre de la fabrication de votre VÉLO 2 EN 1 : Introduction ......page 1 ELLIPTIQUE + D'ENTRAINEMENT sont de première qualité. -
Page 12: Instructions D'assemblage : Elliptique Legend
INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE : ELLIPTIQUE LEGEND : ÉTAPE 1 ÉTAPE 6 ÉTAPE 4 Positionner le VÉLO 2 EN 1 : ENTRAINEMENT + a) A l'aide des BOULONS x 2 [308] et des RONDELLES x a) Positionner, sans trop serrer, les ECROUS x 6 [302] + RONDELLES [401] sur le CADRE PRINCIPAL [001]. - Page 13 INSTRUCTIONS D'ASSEMBLAGE : ELLIPTIQUE LEGEND : ÉTAPE 10 ÉTAPE 12 ÉTAPE 8 a) Introduire et faire coulisser les REPOSE-PIEDS Connecter le CABLE DE CONSOLE [703] et le a) A s s e m b l e r l e s P I E D S A N T I B A S C U L E M E N T (PÉDALES) [115] dans les TUBES REPOSE-PIEDS...
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Page 14: Nomenclature/Liste Détaillée Des Pièces : Elliptique Legend
NOMENCLATURE/LISTE DÉTAILLÉE DES PIÈCES : ELLIPTIQUE LEGEND PIÈCE DESCRIPTION PIÈCE DESCRIPTION PIÈCE DESCRIPTION CADRE PRINCIPAL BOUCHON RONDELLE STABILISATEURS AVANT CACHE-ÉCROU RONDELLE STABILISATEURS ARRIÈRE BOUCHON RONDELLE TUBE/MONTANT VERTICAL RONDELLE POIGNÉE EN MOUSSE RONDELLE MONTANT GAUCHE ACTION DBLE DISQUE ALUMINUM MONTANT DROIT ACTION DBLE... -
Page 15: Schéma Éclaté : Elliptique Legend
SCHÉMA ÉCLATÉ : ELLIPTIQUE LEGEND (En option) Modèle n° VG60-4... - Page 17 Affichage TIME (Temps) Affichage Sélection Utilisateur Minutes et secondes Touches Programmes Sélectionnez un des quatre Utilisateurs U1 U2 MANUAL (manuel) : 1 x Programme manuel Indicateur MODE STOP U3 U4. PROGRAM (programme) : 12 x Programmes d'entraînement L'Indicateur MODE STOP s'allume lorsque NOTE : U0 = Utilisateur Invité.
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Page 18: Legend Ii - Moovyoo Manuel Utilisation Console Um6663
LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663 Fonctions Power Menu Principal : MANUAL - PROGRAM - WATT - PERSONAL - H.R.C. – ADAPTATEUR: Adaptateur DC 6 V 1000mA AC. Une fois que votre appareil est totalement RANDOM monté et correctement placé, insérez la fiche de l'adaptateur plug-in. L'ordinateur s'allume Le Menu Principal est constitué... -
Page 19: Programmes D'entraînement
LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663 Programmes d'entraînement Programmes d'entraînement Utilisateurs L'ordinateur ajuste automatiquement les niveaux de résistance selon le programme L'ordinateur ajuste automatiquement les niveaux de résistance selon le Programme d'entraînement que vous avez sélectionné. Durant votre exercice, vous pouvez ajuster les d'entraînement utilisateur défini. -
Page 20: Calculer Le Rythme Cardiaque Cible
LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663 Calculer le rythme cardiaque cible Programmes contrôle rythme cardiaque 55% 75% 90% Votre rythme cardiaque optimal durant un exercice est votre zone cardiaque d'entraînement. Pour obtenir de bons résultats, vous devez réaliser des exercices cardiovasculaires dans votre Les Programmes contrôle du rythme cardiaque sont conçus pour vous aider à... -
Page 21: Rythme Cardiaque
LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663 Valeurs cibles TIME (Temps) - DISTANCE – CALORIES Avertissement Sécurité Médicale Les valeurs cibles TIME - DISTANCE - CALORIES sont en option. Si vous ne sélectionnez pas Si vous ressentez des douleurs ou une pression au niveau de la poitrine, un rythme cardiaque ces valeurs, l'ordinateur démarre son décompte à... -
Page 22: Guide De Dépannage
LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663 Guide de Dépannage FAQ : QUESTIONS FREQUEMMENT POSEES Q : SANGLE PECTORALE ~ Ma sangle pectorale fonctionne-t-elle sur cet appareil ? -Si l'ordinateur détecte une erreur, il affiche un message d'erreur du type : E-1, E-2, etc. -
Page 23: Garantie De L'elliptique Legend
La présente garantie est valable uniquement dans le cadre des conditions suivantes : 1. La présente garantie s'applique au produit ELLIPTIQUE LEGEND uniquement tant que le produit reste entre les mains de l'acheteur initial et sous réserve de présentation de la preuve d'achat.