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Table des Matières
Manuels Connexes pour MOOVYOO Spectre
Sommaire des Matières pour MOOVYOO Spectre
- Page 1 Spectre Vélo Elliptique www.moovyoo.fr Retrouvez notre gamme sur notre site internet et chez nos revendeurs Fitness Boutique ! ATTENTION Veuillez lire attentivement ces instructions avant d’assembler et d’utiliser ce produit. Veuillez conserver ce manuel pour toute référence ultérieure.
- Page 2 Précautions AVERTISSEMENT : Ce vélo elliptique a été conçu et construit pour garantir une sécurité maximale. Cependant, certaines précautions doivent être prises pendant l'utilisation. Lisez l'ensemble du guide avant de monter et d'utiliser le vélo elliptique. Les instructions de sécurité ci-dessous doivent être respectées : ◆...
- Page 3 Pour toute question technique, ou si vous avez besoin de pièces détachées, merci de contacter notre service après-vente : SAV MOOVYOO Netquattro / FitnessBoutique ZI centr'alp 1450 rue Aristide Bergès 38430 Moirans Tél : 04 76 50 69 71...
- Page 4 Remarques préalables au montage Ouvrez les cartons : Vérifiez que toutes les pièces sont bien présentes dans le carton. Vérifiez dans la liste des pièces que vous disposez bien du bon nombre de pièces pour un montage correct. Si des pièces sont manquantes, contactez votre revendeur. ¦...
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Page 5: Liste Des Pièces
Liste des pièces N° CARACTÉRISTIQUE QTÉ Vis Allen C.K.S. semi-filetée M8×50×20 Rondelle élastique Φ8 Rondelle plate Φ8.5×Φ20×t1.5 Vis Allen C.K.S. semi-filetée M8×63×20 Rondelle courbée Φ8.5×R25×t2.0 Écrou six pans indesserable Vis Allen C.K.S. filetée M8×20 Vis auto-taraudeuse Philips C.K.S. ST4×16 Φ15 Rondelle ondulée Vis Allen C.K.S. - Page 6 Caractéristique QTÉ Clé Allen 5×80×80S Clé Allen 5×35×85S Clé Allen 6×40×120 Clé double 15#&17# Clé double ouverte RÉUNISSEZ VOS OUTILS Avant de commencer le montage, réunissez les outils dont vous aurez besoin. En ayant tout l'équipement nécessaire à portée de main, vous gagnerez du temps et le montage sera plus rapide et plus facile.
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Page 7: Instructions Sur Le Produit
Instructions sur le produit Console Capteur de pouls Guidon Partie inférieure du bras Porte-bidon Partie supérieure du bras Roue Stabilisateur Pédale Support de pédale Stabilisateur arrière... -
Page 8: Consignes De Montage
CONSIGNES DE MONTAGE Étape 1 : Fixez le stabilisateur avant (2) au cadre principal (1) avec une rondelle courbée (33), une rondelle élastique (32) et une vis Allen C.K.S. semi-filetée (31). Étape 2 : Fixez le stabilisateur arrière (3) au cadre principal (1) avec une rondelle courbée (33), une rondelle élastique (32) et une vis Allen C.K.S. - Page 9 Étape 3 : Fixez la bande décorative (89) sur le montant vertical supérieur (4), retirez le carter (16) du cadre principal (1) et placez-le sur le montant vertical supérieur (4). Connectez le câble du moteur (24) au câble de la console (25). Fixez le montant vertical supérieur (4) au cadre principal (1) avec une rondelle courbée (35), une rondelle élastique (32), une vis Allen C.K.S.
- Page 10 Étape 4 : Fixez la rondelle ondulée (39) à l'axe (15), fixez le kit pour bras (5) à l'axe (15), serrez avec la rondelle plate (33) et la vis Allen C.K.S. filetée (37).
- Page 11 Étape 5 : 1.Fixez le bras (G)(6) au kit pour bras (5), serrez avec la rondelle courbée (35), la vis Allen C.K.S. semi-filetée (40), et l'écrou six pans autobloquant (36). 2. Fixez le carter de bras 1 (haut) 17 et le carter de bras 2 (haut) 18 au bras (G)(6), serrez avec la vis auto-taraudeuse Philips C.K.S.
- Page 12 Étape 6 : 1. Fixez la pédale (G) (13) au support de pédale (G/D)(8), serrez avec le boulon de carrosserie (41), la rondelle plate(42), et le bouton (93). 2. Fixez la pédale (D) (14) au support de pédale (G/D) (8) en procédant de la même manière.
- Page 13 Étape 7 : 1. Fixez la rondelle ondulée (39) à l'axe A1 du cadre principal (1), et fixez la bague d'axe A2 du support de pédale (G/D)(8) à l'axe A1, serrez avec la rondelle plate (33) et la vis Allen C.K.S. filetée (37). 2.
- Page 14 Étape 8 : 1. Faire passer le câble de connexion du capteur de pouls (28) via le montant vertical (4), et fixez les guidons (9) au montant vertical (4), serrez avec le bouton rotatif en T (21). 2. Fixez le support de console (10) au montant vertical (4), serrez avec le boulon à tête Philips C.K.S.
- Page 15 Étape 9 : 1. Connectez le câble (25) au câble de connexion de la console (30), connectez le câble du capteur de pouls (28) à celui de la console (29). 2. Fixez la console (11) au support de console (10), serrez avec un boulon à tête Philips C.K.S.
- Page 16 Conseils d'entraînement : 1. L'utilisateur doit placer entièrement les pieds dans les pédales et régler la résistance de la commande en fonction de ses préférences. 2. La machine ayant deux volants d'inertie, il se produira un long moment d'inertie lorsque l'utilisateur s'arrête après une vitesse élevée.
- Page 17 Schéma d'assemblage...
- Page 18 Schéma d'assemblage...
- Page 20 Liste des pièces N° CARACTÉRISTIQUE QTÉ Cadre principal Stabilisateur avant Stabilisateur arrière Montant vertical Tige de selle Bras (G) Bras (D) Supports de pédales (G/D) Guidons Support de console Console Porte-bidon Pédale (G) Pédale (D) Φ15×311.5 Carter de montant de selle Carter de bras 1 (haut) Carter de bras 2 (haut) Carter de bras 1 (bas)
- Page 21 N° CARACTÉRISTIQUE QTÉ Câble du capteur de pouls Câble de sortie de la console Câble d'entrée de la console Vis Allen C.K.S. semi-filetée M8×50×20 Φ8 Rondelle élastique Φ8,5×Φ20×t1,5 Rondelle plate Vis Allen C.K.S. semi-filetée M8×63×20 Rondelle courbée Φ8,5×R25×t2,0 Écrou six pans autobloquant Vis Allen C.K.S.
- Page 22 N° CARACTÉRISTIQUE QTÉ Kit de volant d'inertie Φ280/6kg Courroie du moteur 450PJ6 Kit magnétique fixe Φ12 Circlip Φ12×50 Axe fixe à contrôle magnétique Φ55×25,8 Roue Gros boulons creux à tête plate Allen Φ8×33×M6×15 Embout PT40×80×t1,5 Appuie-pied Φ47×10,5 Écrou six pans Vis Allen C.K.S.
- Page 23 N° CARACTÉRISTIQUE QTÉ Roulement 6002-2RS Roulement 6000-2RS Carter de moteur (G) Carter de moteur (D) Poulie de tension Bande décorative pour montant vertical Vis auto-taraudeuse Philips C.K.S. ST4×25 Vis auto-taraudeuse Philips C.K.S. ST4×20 Câble de frein Bouton Roulement 6203-2RS...
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Page 24: Fonctionnement Console
Fonctionnement Console Fonctions d'affichage ÉLÉMENT DESCRIPTION TIME Affiche la durée de l'exercice, en valeur numérique. De 0:00 à 99:59 SPEED Affiche la vitesse pendant un exercice, en valeur numérique De 0,0 à 99,9 DISTANCE Affiche la distance pendant un exercice, en valeur numérique De 0,0 à... - Page 25 Fonctionnement Mise en marche- Branchez l'appareil, le compteur de vitesse démarre et l'écran LCD s'allume pendant 2 secondes. S'affiche ensuite le diamètre de la roue, puis vous entrez dans le mode réglage de l'utilisateur (réglez les éléments U1 ~ U4 : âge, sexe, taille et poids). Si pendant 4 minutes aucun signal n'est perçu au niveau des pédales ou du rythme cardiaque, le compteur de vitesse passe en mode économie d'énergie.
- Page 26 Mode d'entraînement Programmes 1. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner un programme d'entraînement, sélectionnez le PROGRAMME et appuyez sur le bouton MODE pour valider. Choisissez les graphiques P01 à P12, puis appuyez sur le bouton MODE pour confirmer. 2.
- Page 27 ère 2. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler le niveau de résistance de la 1 section, puis appuyez sur le bouton MODE pour passer au réglage de la section suivante. (Au total, 20 réglages doivent être effectués). 3.
- Page 28 Mode d'entraînement contrôle des WATTS 1. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour sélectionner le programme WATT et appuyez sur MODE pour valider. 2. Appuyez sur le bouton UP ou DOWN pour régler la valeur WATT souhaitée (la valeur par défaut est 120).
- Page 29 Mode MASSE GRAISSEUSE / BODY FAT L'utilisateur peut appuyer sur le bouton BODY FAT pour tester sa MASSE GRAISSEUSE lorsque le vélo n'est pas en fonctionnement. Tenez fermement la poignée. L'écran LCD affiche "- - - - - - -". Puis il affiche le taux de masse graisseuse en pourcentage, l'indice de masse corporelle, au bout de 8 secondes.
- Page 30 Conseils généraux de fitness Commencez l'entraînement doucement, par exemple une séance d'exercice tous les 2 jours. Augmentez vos séances semaine après semaine. Commencez par des durées réduites et augmentez la durée des séances au fur et à mesure. Démarrez doucement avec les séances d'exercice et ne vous fixez pas d'objectifs impossibles à...
- Page 31 Exercices d'échauffement / d'étirement Une séance réussie commence par des exercices d'échauffement et s'achève par des exercices de ralentissement et de relaxation. Ces exercices d'échauffement préparent votre corps à la séance qui l'attend. La phase de relaxation après la séance de sport permet d'éviter les problèmes musculaires.
- Page 32 ÉTIREMENTS DES BRAS Étirez alternativement le bras gauche puis le bras vers le plafond. Vous ressentez une tension du côté gauche et du côté droit. Répétez cet exercice plusieurs fois. EXERCICES POUR LE DESSUS DE CUISSES Aidez-vous en plaçant vos mains sur le mur, puis placez la main derrière vous et levez votre pied droit ou gauche, de manière à...
- Page 33 TOUCHER LES ORTEILS Penchez doucement le buste vers l'avant et essayez de toucher vos pieds avec vos mains. Allez le plus bas possible, pour attraper vos orteils. Restez dans cette position 20 à 30 secondes si possible. EXERCICES POUR LES GENOUX Asseyez-vous par terre et étendez votre jambe droite.
- Page 34 jambes. Restez dans cette position 30 à 40 secondes si possible.