Rythme Cardiaque - MOOVYOO ELLIPTIQUE LEGEND Manuel D'utilisation

LEGEND II – MOOVYOO Manuel utilisation console UM6663
Valeurs cibles TIME (Temps) - DISTANCE – CALORIES
Les valeurs cibles TIME - DISTANCE - CALORIES sont en option. Si vous ne sélectionnez pas
ces valeurs, l'ordinateur démarre son décompte à zéro. Si vous sélectionnez une ou plusieurs
valeurs, l'ordinateur démarre son décompte à partir de votre sélection. L'ordinateur arrête
l'exercice et émet une alarme lorsque la première valeur cible est atteinte.
NOTE : Appuyez sur la touche STOP pour arrêter l'alarme.
TIME (Temps) : 1:00 ~ 99:00 minutes (par niveaux de 1 minute).
DISTANCE: 0.1 ~ 99,9 kilomètres (par niveaux de 0,1).
CALORIES: 10 ~ 990 (par niveaux de 10 calorie).
Touche ENTER et valeurs Cibles
La touche ENTER a de nombreuses fonctions. Pour accéder aux valeurs cibles, utilisez la touche
ENTER.
1) Depuis le menu principal, choisissez un programme d'exercice.
2) Maintenez la touche ENTER enfoncée pour accéder aux valeurs cibles du programme
d'exercice.
3) Appuyez sur la touche START pour commencer l'exercice.
Cf. page 2 pour plus d'informations sur la touche ENTER.
Alarme Rythme Cardiaque
L'Alarme rythme cardiaque est une alarme bpm maximum. Le programme manuel, les
programmes d'entraînement, le programme Watt, le programme d'entraînement Utilisateur et les
programmes aléatoires ont tous une alarme rythme cardiaque en option.
RYTHME CARDIAQUE: 30~240 bpm (par niveaux simples).
Récepteur Rythme Cardiaque & Sangles Pectorales
L'ordinateur dispose d'un récepteur rythme cardiaque par sangle pectorale utilisant la norme
internationale 5 kHz. Votre rythme cardiaque ne peut être enregistré que si vous portez une
sangle pectorale adaptée. Si vous n'êtes pas sûr que votre sangle pectorale soit adaptée,
veuillez contacter votre revendeur pour vérification.
Capteurs de Rythme Cardiaque
Les paumes des deux mains doivent être en contact avec les deux capteurs. Les capteurs de
rythme cardiaque doivent être tenus fermement. Ne bougez pas les mains pour éviter toute
erreur de lecture. Humidifiez légèrement les mains. Les mains sèches risquent d'entraîner une
lecture incorrecte.
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Avertissement Sécurité Médicale
Si vous ressentez des douleurs ou une pression au niveau de la poitrine, un rythme cardiaque
irrégulier, un souffle court, un malaise ou une situation anormale durant les exercices, arrêtez
immédiatement et consultez un médecin.
Echauffement et Refroidissement
Ces étapes sont essentielles. Echauffer les muscles froids et les laisser refroidir après l'exercice
est essentiel pour éviter les blessures.
ECHAUFFEMENT : Cinq minutes d'étirements puis cinq minutes d'exercices cardiovasculaires
de faible intensité.
REFROIDISSEMENT : Cinq minutes d'étirement après cinq minutes d'exercices
cardiovasculaires de faible intensité.
Conseils
Portez des vêtements confortables, légers et bien ventilés pour permettre l'évacuation de la
transpiration.
Portez des chaussures adaptées permettant un bon soutien externe et latéral pour éviter les
blessures au niveau des genoux et des chevilles. Portez des chaussures de sport.
Vous ne devez pas vous déshydrater. Votre corps a besoin d'eau durant l'exercice. Pensez à
vous hydrater.
Recyclez
Aidez-nous à sauver la planète.
Veuillez recycler cet ordinateur et cet appareil après utilisation.