Compex mi-FITNESS Manuel D'utilisation page 77

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Gruppi
Posizionamento
muscolari
degli elettrodi
Erettori del
rachide
Muscoli
cervicali
Trapezi
Deltoidi
Gran
dorsali
Pettorali
Le norme europee in vigore impongono la segnalazione relativa all'applicazione degli
elettrodi a livello del torace: aumento del rischio di fibrillazione cardiaca
Tricipiti
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Posizioni
di stimolazione
Mettersi seduti
Mettersi seduti
Mettersi seduti
Mettersi seduti, con i gomiti
posizionati all'interno dei
braccioli, in modo da creare
una resistenza delle braccia
all'allontanamento del corpo
Mettersi seduti, con i gomiti
posizionati all'esterno dei
braccioli, in modo da creare
una resistenza delle braccia
all'avvicinamento del corpo
Mettersi seduti, tenendo una
contro l'altra le palme delle mani
Mettersi seduti, con avambracci
e mani appoggiati sui braccioli
Attivazione volontaria della
fase di contrazione
Contrarre vigorosamente
i muscoli della regione dorsale,
cercando di fare uno sforzo
per ingrandirli
Contrarre vigorosamente
i muscoli della regione dorsale,
cercando di fare uno sforzo
per ingrandirli
Contrarre energicamente
i trapezi, cercando di sollevare
con forza le spalle
Contrarre vigorosamente
i deltoidi, cercando di allontanare
con forza i gomiti dal corpo
Contrarre vigorosamente i grandi
dorsali, cercando di spingere con
forza i gomiti contro il corpo
Contrarre vigorosamente
i pettorali, cercando di premere
con forza una contro l'altra le
palme delle mani
Contrarre vigorosamente i
tricipiti, cercando di spingere
energicamente le palme delle
mani contro i braccioli
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