Compex mi-FITNESS Manuel D'utilisation page 133

Grupos Colocación de
musculares los electrodos
Erectores de
la columna
Músculos
cervicales
Trapecios
Deltoides
Gran
dorsal
Pectoral
Las normas internacionales vigentes exigen una advertencia referente a la aplicación
de los electrodos en el tórax: se incrementa el riesgo de fibrilación cardiaca
Tríceps
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Posición
de estimulación
Colóquese sentado
Colóquese sentado
Colóquese sentado
Colóquese sentado, con los
codos puestos en el interior
de los brazos de una butaca
esto creará una resistencia en
los brazos que impide
separarlos del cuerpo
Colóquese sentado, con los
codos colocados en el exterior
de unos brazos de butaca para
crear una resistencia de los
brazos al acercamiento contra
el cuerpo
Colóquese sentado, con las
palmas de las manos en
contacto una con la otra
Colóquese sentado, con los
antebrazos y las manos
descansando en los brazos de
una butaca
Inicio voluntario de la
fase de contracción
Contraiga vigorosamente los
músculos de la región dorsal
Contraiga vigorosamente los
músculos de la región dorsal
Contraiga los trapecios,
intentando elevar
enérgicamente los hombros
Contraiga los deltoides, intentando
separar fuertemente los codos del
cuerpo
Contraiga el gran dorsal,
intentando apretar fuertemente
los codos contra el cuerpo
Contraiga los pectorales,
apretando con fuerza las palmas
de las manos una contra la otra
Contraiga los tríceps, intentando
hundir enérgicamente las palmas
de las manos en los brazos de
una butaca
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